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無痛人流後的營養要訣

人體生理的創傷總是會伴隨心理改變, 人有個什麼小病小傷的都會影響心情。 更不要說做無痛人流, 對於女性來說無痛人流前後的很長時期內容易變得自怨自艾、神經兮兮, 不是計較得到的關心不夠, 就是擔心無痛人流手術影響今後的健康生活, 還會有愧疚感和挫折感。 過度的焦慮精神非常折磨術後的女性, 這時除了心理輔導外適當的飲食調理也能幫助解開心結, 恢復快樂和自信。

營養學中說, 維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣, 這些是可以用來對抗負面情緒的營養元素, 而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。

所以多吃以上食品能夠緩解女性人流術後的焦慮情緒。

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