夏季養生珍品之三七 每天吃一勺告別黃臉婆

夏季養生珍品之三七 每天吃一勺告別黃臉婆

1三七美容養顏之佳品

清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一， 三七補血第一， 味同而功亦等， 故稱人參三七“。 《本草綱目》認為， 三七“此藥氣溫， 味甘微苦， 頗似人參之味， 能治一切血病”。

眾所周知， 三七在心腦血管等方面疾病的防治作用功不可沒， 可是很少有人知道， 三七原來還是調經補血之上品， 在養顏祛斑和抗衰防老等方面同樣有著良好的作用。

中醫認為， 氣為血帥， 血為氣母。 女性一生由於受到“經、帶、胎、產”的影響， 很容易導致營血虧虛， 不能上容於面，

出現“面色萎黃， 膚無光澤， 肌肉下垂， 皺紋增多”等現象。 除此之外， 還會出現月經不調， 痛經閉經， 氣短乏力， 貧血等;血虛日久， 引起氣虛， 氣虛無力推動血液運行， 反過來又會導致血循不暢， 從而產生“氣血瘀滯”證， 面部出現黃褐斑、蝴蝶斑和雀斑等等皮膚晦暗， 色素沉著的現象。

2三七補血活血之聖品

《本草綱目拾遺》中記載， “三七補血第一”， 《本草求真》也記載“三七， 能於血分化其血瘀。 ”也就是說， 三七， 既有“補血之功， 又有”活血之效”， “血虛可補， 血瘀能行”， 三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什麼能夠調經美容抗衰老的根本原理。

夏季養生珍品之三七的作用

3斑祛

三七稱之為“血管的清道夫”， 其活血成分具有很強的化瘀功效，

能擴張血管， 清除血液中的沉積物， 促進血液迴圈， 從而起到祛斑美容的效果。

4調經

三七中的活性成分具有類激素樣作用， 能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸， 從而起到調節月經的作用。

5美白

三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質等具有補充營養肌膚， 其清脂因數滲透肌膚底層， 清除多餘脂肪， 去除皮膚瑕疵和各種色素斑點， 煥發皮膚神采， 達到美白皮膚的作用。

6抗衰

三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶， 還原谷胱甘肽， 過氧化氫酶水準， 具有較強的抗自由基、抗氧化作用， 能起到延緩衰老的作用。

【三七的服用方法】

三七“生吃， 去瘀生新”， 三七“熟吃， 補血益氣”。 具有“補血不滯血， 活血不傷血”的優點，

適合營血虧虛， 瘀血內阻的女性朋友及亞健康人群服用。

1面色萎黃、色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、雀斑

【內服】早、晚飯後服用：生、熟三七粉各3克， 用溫開水送服。

三七拌粥：將粥煮好， 用小勺盛一勺粥， 加入3克三七粉食用， 每天一次， 時間不限。

【外敷】三七面膜：取生三七粉5—10g， 用水或蛋清， 或牛奶， 調成糊狀， 輕輕加以按摩2分鐘， 然後均勻塗於面部， 20分鐘後洗掉。

2月經過多

月經前一周， 服用生、熟三七粉各1-3克， 每天早晚各2次

3月經過少

月經後一周， 服用生、熟三七粉各1-3克， 每天早晚各2次， 15天為一個療程。

4痛經閉經

月經前十天， 服用生三七粉1-3克， 每天早晚各2次。