如何處理好辦公室關係是職場人士一直關注的問題， 在辦公室中的人際交往更講究技巧。 如果你不想落入是非的槍口、不想淪為小團體間勾心鬥角的犧牲品。 因此， 怎麼清楚職場中的心理障礙是很多人關注的問題。
第一， 拒絕八卦。
背後議論人、傳播小道消息抑或八卦新聞好像是人類的本性。 這種情況的存在有兩個因素， 一個是這樣做會讓人分享秘密--分享他人的秘密絕對是人們津津樂道的。 我們經常看到兩個人躲在樓道的某個角樓在那裡嘰嘰喳喳。 還有一個因素是資訊靈， 一旦兩耳閉塞，
職場搞八卦是很有害處。 八卦新聞一起， 小集團就形成了。 有人就會覺得自己被排除在外， 受人傷害。 其結果必然會造成相互之間不信任的環境。
第二， 融入團隊。
當你的職場團隊確定某種工作目標並且全力以赴的時候， 即使你不贊同或者不喜歡， 也要做好分內工作， 這樣才能融入這個團隊。 沒有人喜歡在一個團隊裡總有人天馬行空， 獨往獨來。
團隊的努力目標一旦確立， 就要努力工作， 如有可能就多做一些， 還要做得比預想的好。
第三， 敞開心扉。
敞開大門， 既有敞開辦公室大門的意思， 也有敞開心理之門的含義。 要讓自己辦公室的門開著， 這樣別人就容易接近你。 開著門， 就說明你希望團隊裡的成員進來跟你說話。
敞開辦公室大門不過是一種形式， 更重要的是能向同事們敞開心扉， 讓人覺得你願意傾聽別人的意見， 願意跟別人討論他們的想法。 要做一個很好的傾聽著， 要學會提問題。 千萬不要自以為是， 更不要固執己見。
第四， 丟掉怨言。
在這個社會中， 沒有一個人喜歡跟整天發牢騷、抱怨個沒完沒了的人在一起工作。 要記住， 你的同事是你的職場夥伴， 不是牢騷收集站。
如果你不喜歡你的工作， 不要四處傳播， 讓人家感覺很痛苦。 自己痛苦的同時， 讓周圍的同事跟著吃苦， 那是不道德的。 要振作起精神來， 尋找一種擺脫困擾的方法。 抱怨、發牢騷是不受歡迎的。
第五， 積極回饋。
當一個同事工作出色的時候，
如果沒有更多的時間給對方鼓勵， 僅僅說上一句“嗨， 你幹得真棒”也是不錯的。 你對人家表示祝賀， 人家會很高興。 這種相互鼓勵會使職場環境更好， 工作效率更高.
