孩子滿了四至六個月之後， 就要補充適量的輔食， 這有助於孩子的健康成長。 那麼這個時候， 媽媽是不是可以肆無忌憚地吃呢？非也， 記住， 只要寶寶沒斷奶， 媽媽就要“挑食”。
哺乳期飲食注意
正在哺乳的媽咪要注意不要亂吃東西， 尤其是一些寒涼性的食物， 否則孩子攝入母乳之後可致孩子腹瀉；媽咪們攝入過多的蛋白質會導致孩子便秘；媽咪們吃一些容易過敏的食物也會導致孩子過敏或是濕疹， 不利於孩子的健康成長。 因此， 媽咪們不要自己一時嘴上痛快， 而給正在喝奶中的孩子造成不健康影響哦~
不要吃巧克力
如果是母乳餵養的媽咪， 最好不要吃巧克力， 巧克力中的可哥因滲透到母乳之中， 孩子也就會吃到相關的可哥因成分。 這會導致孩子過度興奮， 有可能傷害到孩子的神經系統， 對孩子的心臟造成負擔。 可哥因還會導致孩子消化不良、哭鬧、睡眠品質下降等等， 不利於孩子的健康成長。 巧克力所帶來的能量有助於媽咪們在精神不振， 體力差等情況下得以恢復， 但是也只是一時之間的刺激， 事後反而會造成腸胃不適等不良反應。
不能喝咖啡
咖啡相比巧克力對孩子的大腦神經區的影響更大， 咖啡在進入到母乳之後， 孩子就可能會被攝入含有咖啡因的奶水。 孩子在攝入咖啡因之後會出現失眠、易哭鬧，
不宜吃辛辣刺激食物
對於年幼的孩子來說， 他們的腸胃和其他器官都沒有發育好， 也就不宜接觸辛辣刺激食物， 如大蒜， 辣椒等食材。 它們不止是不利於寶貝們的健康， 媽咪們的健康也會受到影響， 容易導致母嬰熱氣， 易上火， 出現口腔潰瘍、消化不良、口臭、便秘等不健康症狀。 有些媽咪覺得自己吃點辣椒沒有什麼， 還可訓練一下孩子不怕辣， 卻不想孩子吃了之後就出現了上火、消化不良等問題，
