隨著寶寶長大， 無可避免的要面對斷奶這一大難題， 這對寶寶來說是非常大的改變和挑戰， 所以媽媽們要慎重對待斷奶這件事。 斷奶前要做好充足的準備， 在寶寶身體健康的情況下， 用溫柔的方式説明寶寶斷奶。 斷奶後要用心的給寶寶準備食物， 科學合理的餵養， 避免因斷奶造成寶寶胃口不好， 身體消瘦， 甚至生病等後遺症， 保證寶寶斷奶後身體照樣棒棒噠。 下面來看看辣媽們分享的好方法。
一、如何幫助寶寶斷奶
1、等寶寶準備好
斷奶一個迴圈漸進的過程， 媽媽們千萬不要著急， 要做好充足的準備。
2、準備整套工具
準備寶寶專用的碗、湯匙、叉子、餐椅（易清洗型）、圍兜（可接住食物的更好）， 如果怕地板弄髒， 可在餐椅下方再鋪設毛巾或墊子。
3、製作斷奶食品
可以讓寶寶吃大人吃的餐點， 只要少鹽少糖， 或是幫他特製適合他的食物也可以， 像是米餅、麵食、烤麵包都無妨。
4、放輕鬆地餵食
不管寶寶有多不喜歡吃， 千萬別硬逼他吃， 讓他自己慢慢吃， 也不用擔心寶寶吃得太少， 因為他還會從喝奶當中補足其他的營養。
5、保持有趣性
提供寶寶方便吃的食物， 讓他可以嘗試自己舀起， 或用手拿也可以， 主要是讓寶寶吃斷奶食品沒有壓力，
三、寶寶斷奶後如何吃更營養
1、牛奶比奶粉好
斷奶後儘量每天給寶寶喝牛奶， 牛奶中含有豐富的營養素， 例如：鈣和蛋白質等， 可以提供這時期寶寶快速成長所需要的營養。 但是， 嬰兒喝牛奶較成人容易胃腸不適， 父母要多注意。
2、依據食量現做
烹飪過後的食物， 通常在冰箱放2天之後就不能吃了， 冷藏、冷凍過後的食品味道也會發生變化， 所以最好是依照小朋友的食量， 當天現做現吃， 才能讓孩子吃得營養又開心。
3、煮熟後再餵食
因為小朋友的器官和消化尚未發育完全， 所有寶寶要吃的食物一定要確保已經煮熟了再喂給他們吃， 避免出現腸胃不是的狀況。 讓食物真正熟透一定要在72度以上的溫度烹煮。
4、避免市售食品
市面上販售的斷奶食品參雜了很多種食品， 寶寶會因此感受不到食物遠本的味道， 進而影響小孩味覺的發育， 此外， 因為是非固體的食品， 寶寶也因此得不到訓練咀嚼能力的機會。
5、觀察粑粑變化
開始吃斷奶食品時， 寶寶的糞便會出現變化， 可能會變得僵硬或腹瀉， 糞便也會因此出現異味。 這是寶寶尚未適應母奶之外的食品所出現的現象， 只要沒出現嘔吐， 就可以繼續給寶寶吃。
斷奶是寶寶成長必經的階段， 家長們要幫助寶寶順利度過斷奶期， 讓寶寶健康快樂的成長。
