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減肥大作戰 草莓可以這樣吃
草莓減肥功效 草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便。 草莓營養價值 草莓的營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上...
2017-03-06 -
嬰兒可以這樣吃水果
1歲以前的嬰兒也可吃水果，不過吃法與幼兒有所不同。果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓出果汁，或...
2017-01-05 -
金桔也可以這樣吃 你知道嗎
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病 金桔湯 金桔3枚，冰糖適量。用刀將金桔果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金桔...
2015-11-14 -
不孕女性的三餐可以這樣吃
英國研究人員近日研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。 年齡介於15至45歲的女性會受這一病症影響，患者常常表現為...
2011-09-06 -
緩解老人便秘可以這樣吃
隨著年齡的增長，老年人的新陳代謝開始緩慢，各種健康問題也就隨之而來。便秘是老年人群中常見的一個健康問題。要解決老年人便秘問題，應該先從改善飲食做起。那老年人便秘該吃什麼呢？今天四季養生網小編就來...
2016-08-21 -
孕婦預防骨質疏鬆可以這樣吃
孕婦骨質疏鬆大多數情況是由於缺鈣造成的，所以預防孕期骨質疏鬆就要從補鈣開始哦。而補鈣的最好方法就是飲食啦，下面小編為大家推薦孕婦預防骨質疏鬆吃什麼好，別錯過了哦。孕婦預防骨質疏鬆吃什麼孕婦要預防骨質...
2014-04-30 -
產後減肥 新媽媽可以這樣吃
分娩結束後，新媽媽最關心的話題之一就是減肥。產後減肥，新媽媽不可急於求成而盲目減肥，影響了自身的健康。今天小編來為媽媽們推薦的是通過飲食減肥的方法，一起來看看吧。 產後減肥飲食原則 1、如果不為寶...
2013-06-08 -
女性防癌可以這樣吃
由於環境的污染以及生活方式的改變等因素，癌症的發病率逐漸升高，這些問題漸漸受到人們的重視。癌症，很多人聞之色變，每個人都應將預防工作放在心上。下面，小編就介紹食物防癌法，輕鬆保住身體健康。 ...
2015-06-05 -
早餐蜂蜜還可以這樣吃 搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包，其實這時候給裡面加上蜂蜜，能使營養加倍，吃出健康。早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致，而且還能起到最佳的營養互補。蜂蜜...
2016-01-11 -
洋蔥可以這樣吃抗癌又清血
【導讀】根據專家分析，洋蔥有很多效果作用，比如洋蔥可以這樣吃抗癌又清血，洋蔥具有預防癌症的效果，洋蔥也是一種很好的調味品也可以作為獨菜，洋蔥效果分別有抗癌，清血，延緩衰老，降低血糖，改善便秘，想知...
2014-11-23 -
生魚片，你還可以這樣吃 | 吞拿三文魚塔塔
想準備一道開胃菜?愛吃日料?想吃生魚片?那今天這個看起來高大上實際很簡單的日式前菜就一定要嘗試了。Tartar的做法本身在西式料理中比較常用，但是有次一位日本大廚給我們做了Salmon Tarta...
2017-03-08 -
李子還可以這樣吃——李子果醬
主料 李子 (600克) 白糖 (200克)調料 無廚具 麵包機 準備好所需要的材料，將新鮮的李子洗淨瀝幹 把洗淨的李子去核切成小丁 切好的李子丁用白糖醃起來，一層果肉一層糖的放，放在冰箱醃制2個...
2017-03-08 -
白菜怎麼做好吃 白菜原來可以這樣吃
白菜是很常見的一種蔬菜，人們也經常吃，但是你知道嗎?白菜的營養價值非常高，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。而且白菜的做法有很多，下面就讓我們一起來看看白菜怎麼做好吃吧。 白菜的...
2016-06-21 -
豆腐怎麼做好吃 原來豆腐也可以這樣吃
豆腐，是豆製品，營養價值很高，人們平時也很喜歡吃豆腐，但是你知道豆腐怎麼做好吃嗎?知道豆腐的做法還有哪些嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的創意吃法，讓大家體驗一下豆腐的不同吃法。 豆腐的做法很...
2016-05-27 -
母乳還可以這樣吃 母乳搭配輔食
有沒有想過母乳的另一種吃法？母乳除了直接讓寶寶喝之外，其實還有多種吃法，母乳協會提供了多種創意母乳輔食品食譜，既營養又是美味。不過用母乳做成的輔食品，保存的時間可就變短，一般的母奶在室溫下可以放4~...
2016-12-21 -
老人強腎健體可以這樣吃
鯽魚燉蛋 腎健體可以這樣吃" alt="老人強腎健體可以這樣吃"> 功效 溫中補虛，健脾利尿，養血通乳。 原料 雞蛋4個，鯽魚1條，精鹽1克，蔥段、薑片各克，米醋30克，雞湯500克。 ...
2016-06-28 -
姜蔥爆豬肝，豬肝原來可以這樣吃！
平時大家都有吃過豬肝，與羊肝一樣，都是非常美味的食物，甚至可以將豬肝當作一種下酒菜，直接上鍋蒸著吃。但小編認為，豬肝炒著吃也非常美味，功效不必熬湯差，例如薑蔥爆豬肝，就是非常不錯的選擇。 主料： 豬...
2016-09-29 -
吃什麼潤肺 水果可以這樣吃
秋季，天乾物燥，人也容易上火，出現咽喉疼痛、瘙癢等症狀。喉嚨裡幹幹的，不舒服，咳不出來，咽不下去。這時就必須要注意保護好嗓子了，而護嗓前先要潤肺，在日常的生活工作中，多喝水，保持體內有足夠的水分。因...
2015-08-30 -
8種心血管疾病可以這樣吃
8種心血管疾病可以這樣吃 一、冠心病 1.常吃芹菜。芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝舒壓、預防便秘、防癌抗癌等功效；芹菜的葉莖有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。 2.多吃獼猴桃、柑...
2017-03-15 -
痛經女性可以這樣吃蘋果
痛經女性可以這樣吃蘋果！痛經女性需要忌嘴，是我們都知道的事情，但是在調查中我們發現，很多女性對於吃什麼都十分迷茫，除了知道不可吃辛辣寒冷的食品之外，很少有女性知道，對於一些酸性食品，女性也是不可隨意...
2016-11-16
