痛經女性可以這樣吃蘋果

痛經女性可以這樣吃蘋果！痛經女性需要忌嘴， 是我們都知道的事情， 但是在調查中我們發現， 很多女性對於吃什麼都十分迷茫， 除了知道不可吃辛辣寒冷的食品之外， 很少有女性知道， 對於一些酸性食品， 女性也是不可隨意吃的。

痛經女性別吃酸性食品

專家指出， 酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂作用， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

痛經女性可以這樣吃蘋果

女性應該吃什麼呢？專家推薦食療法能對痛經起到較好的防治作用。 女性痛經可以吃吃蘋果， 紅酒燉蘋果， 對緩解痛經有幫助。 建議女性在避免不健康的飲食的時候， 也不妨試試這款飲食品。

做法：蘋果（400克）去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入奶鍋裡， 倒入紅酒沒過蘋果， 用中火燉煮15分鐘， 關火， 蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後， 即可食用。

要想通過食療解除痛經之痛， 平時飲食應多樣化， 不可偏食。 需要注意的是， 其實蘋果的作用有很多， 除了可以治療痛經之外， 對於胰腺癌也有這不錯的效果的。 蘋果創始人就是由於胰腺癌去世的哦， 大家最好沒有痛經也吃吃蘋果吧。