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姜蔥爆豬肝,豬肝原來可以這樣吃!

平時大家都有吃過豬肝, 與羊肝一樣, 都是非常美味的食物, 甚至可以將豬肝當作一種下酒菜, 直接上鍋蒸著吃。 但小編認為, 豬肝炒著吃也非常美味, 功效不必熬湯差, 例如薑蔥爆豬肝, 就是非常不錯的選擇。

主料:

豬肝 350克

輔料:

調料:料酒 20克 味精 15克 白砂糖 15克 大蔥 10克 薑 10克 胡椒粉 10克 花生油 50克 香油 10克 澱粉(豌豆) 15克 鹽 10克 各適量

製作方法

1.將豬肝洗淨切片, 放入碗內, 加入黃酒, 鹽, 味精, 幹澱粉拌和漿勻。

2.鍋上火燒熱, 加油燒至三四成熱, 倒入豬肝, 滑熟取出, 鍋內放薑片, 蔥段煸香, 放入豬肝, 加黃酒, 鹽, 味精, 胡椒粉,

糖, 少許清水, 燒開後, 用濕澱粉勾芡, 淋麻油出鍋。

營養解析

豬肝:豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素, 有補肝、明目、養血的功效, 特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用, 但因其膽固醇含量較高, 所以高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食或不食。

食物相克

豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、番茄、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

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