哺乳期能吃柿子嗎

哺乳期可以吃柿子嗎？哺乳期柿子最好慎吃。 雖然柿子營養價值很高， 所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右， 且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分， 但是對於正值哺乳期的媽媽來講， 柿子性涼， 剛生產媽媽體質比較弱， 不能吃太寒涼的食物， 這對自身與寶寶都是不利的。

哺乳期能吃柿子嗎

1、哺乳期吃柿子對媽媽的影響

哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔， 從而引發消化不良致使便秘， 身體不舒服。 並且柿子內含有鞣酸與果膠， 當遇到胃酸發生凝結後， 會與胃裡脫落的上皮、黏液和食物殘渣，

2、哺乳期吃柿子對寶寶的影響

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物， 因為柿子性寒， 吃多了容易導致回奶， 並且很有可能會致使寶寶濕疹， 不利於寶寶健康成長。

因此對於哺乳期能吃柿子嗎這個問題， 根據以上所述， 哺乳期媽媽是能吃柿子的， 可是必須要注意適量， 一般一天半個到一個即可， 若可以不吃最好不吃。