春節臨近， 寶寶的生活規律也被打亂， 大魚大肉、煎炸燜燉樣樣齊全， 被大人們寵得無法無天， 甚至還變成愛得病。 春節期間怎樣讓寶寶飲食合理呢？
1、節日大餐讓素菜唱主角
天天吃雞、鴨、魚、肉會增加寶寶胃腸及腎臟負擔， 這時候應該讓“綠葉”當主角。 油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴。
南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物， 為寶寶身體提供熱量。 黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮裡有植物蛋白和不飽和脂肪酸， 對寶寶體格生長育有好處。
2、合理安排上菜順序
家宴上菜最好先上涼菜， 後上熱菜；如果是炒菜， 先上鹹口味的菜肴，
3、零食藏起大部分、留下小部分
過節不讓寶寶吃零食幾乎是不可能的， 而且應該讓寶寶體驗一些過節的快樂。 但是不能沒有限制。 分給孩子零食前趁他不注意藏起大部分， 給他留下小部分， 一天吃一點， 等小傢伙吃完了自然不會吵著要了。 而且節後的快樂情緒還會延續好幾天。
4、吃糖後多喝水
寶寶吃糖當然要控制， 為了保持過節好氣氛， 我會允許寶寶適當吃一些糖。 但同時， 我還會給他準備一杯白開水， 要麼讓他喝了， 要麼讓他漱口， 儘量減少糖對他牙齒的損害。
5、別強求孩子和大人一起吃飯
過節的時候寶寶更喜歡和小朋友一起吃飯。 索性讓他們來個小聚餐， 不過要家人輪番照顧他們， 保證每個寶寶都吃飽、吃好。
春節期間寶寶吃什麼食物好
1、大麥茶
寒冷的天氣， 從外面歸來， 一杯暖暖的大麥茶， 可以驅散呼吸進入臟腑的寒氣， 又不會引起內熱， 是進出溫差較大環境的必選；裝在保溫杯裡， 即使寶寶在不方便刷牙的時候也可以簡單清理口腔食物殘渣；同時富含多種蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等， 可以解膩、潤滑腸道、健脾、助消化。 大便正常或糖稀用大麥茶比較合適， 如心火肝熱或大便乾燥、先幹後濕請用雙芽水（分男女）。 已經流清鼻涕的可以選擇生薑（1-2片）黑糖水。 寒氣祛除（清鼻涕止住）即可停止，
2、葡萄乾水
心火肝熱， 肝木疏泄不及的寶寶， 可以抓一把葡萄乾開水悶泡10分鐘後飲用， 或煮粥煲湯均可， 不建議直接食用， 一方面小寶寶不會咀嚼， 另一方面過甘傷脾。
3、杏仁露
咳嗽、需要潤肺、嫩膚的寶寶可以作為飲料適量飲用， 也可日常煮粥， 注意選擇甜杏仁， 最好自己購買純甜杏仁， 不要加工過的， 或加了添加劑和蔗糖的成品杏仁露， 會壓制本身的食性， 降低效果。
4、棗仁茶
節日期間寶寶情緒過於興奮， 或放炮導致的驚嚇等， 都可以沖一包寶寶專用茯苓棗仁茶來安神寧心。
5、玉米須茶
大便先幹後濕， 尿液較少、身體濕困的寶寶必選。
6、陳皮甘草水， 山楂條
解決寶寶吃肉多後積食可用山楂條， 不會咀嚼的小寶寶用開水浸泡後碾碎做羹給寶寶。
