很多女性在生完小孩之後心情會變得非常的複雜， 嚴重的話， 還會出現產後抑鬱的情況。 那麼， 出現產後抑鬱症是為什麼呢?如何進行調理呢?下面就由小編給大家介紹下中醫是如何調理產後抑鬱的吧。
一些媽咪在生完寶貝之後， 不能夠適應產後的生活， 甚至出現了抑鬱症， 情緒變得非常的消極， 還會莫名其妙的哭泣， 這些都是產後抑鬱症的症狀。 不過， 產後抑鬱症也是可以進行調理治療的， 那麼中醫是如何改善這種情況的呢?
10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈， 其歸因是一種疾病， 這是最新被醫學界認識到的，
中醫治療產後抑鬱症一般分為三步療法
第一步中藥進行調理：我們採用純天然的中藥材進行煎煮， 從身體內部進行調理， 將大腦神經系統裡的毒素全都排出體外， 起到疏肝清熱、瀉火祛痰， 補血養心、安神醒腦的功效。
第二步採用針灸的方法：針灸是紮在人體穴位上的， 起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱， 採用平頂法、中通法、下沉法， 根據病者的情況採用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針， 起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。
第三步採用現代心理療法：運用現代心理療法和患者溝通， 讓患者瞭解到自己的病情並能夠認識自己的病情，
通過以上的詳細介紹相信你對中醫治療抑鬱症有所瞭解了。 中醫治療抑鬱症和西藥治療抑鬱症相比來說， 對患者沒有任何副作用， 無依賴性， 並且能從根本上治癒， 不復發。
治療產後抑鬱症還可以如此做
1、注意睡眠、飲食和運動
你知道嗎， 適合的運動也是能夠有效的預防和阻止抑鬱症發作的， 這有利於增強體力。 而且還能夠將壞情緒趕走， 提高情緒， 短時間的能夠緩解抑鬱。
2、明確你的價值和目標
如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書， 我們建議你做一下。 它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。
3、將歡樂帶入生活
即使你現在還不認為你有資格享受自己的歡樂， 至少你應該做你自己所喜歡的事情。 無論工作怎麼忙， 你也必須找時間來讓自己輕鬆一下， 做一點你覺得能使自己高興的事情。 眼前的歡樂能幫助你預防未來的抑鬱。 將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人際關係
建立可靠的人際關係需要時間， 需要你自己的努力， 不可能一夜就建立成功。 雖然似乎有點困難， 但你要記住：在生活的任何階段都可以建立這樣的關係。 建立可靠的人際關係的過程有很多步驟，
5、不要孤注一挪
為了避免發生這種片面的依賴性， 最好是有生活的多個方面：朋友， 家庭， 工作， 愛好和興趣， 家庭內和家庭外的， 社會和個人的。 每一個部分都能增強你的自尊心。 當生活的某一個方面進展不太順利的時候， 你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。
產後抑鬱症是高發性的疾病， 不過每個產婦的情況不同， 有些症狀較輕， 經過一段時間的調理就能得到有效的改善， 有些症狀明顯那麼就需要科學的治療。
什麼是產後抑鬱症
產後抑鬱症(post-nataldepression)是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。 其表現與其他抑鬱障礙相同， 情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，
結語：產後抑鬱是現在很多新媽媽遇到的， 一些人進行合理的調理能夠緩輕甚至治癒好， 但是有些人不在意， 這不僅對自己還會對整個家庭帶來傷害的哦， 希望大家一定要重視起來。
