很多人經常會被口臭困擾著， 特別是在約會的場合， 不管是作為男生， 還是女生， 都特別討厭口臭。 不僅會影響人的形象， 更會導致約會的失敗。 那麼， 接下來這篇文章， 小編就帶你一起探討如何去除口臭， 以及口臭應該怎麼改善飲食。
尋找病因
口臭並不可怕， 只要查明原因是可以治療的。 首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對於不能排除與口臭相關的因素， 如呼吸系統疾病(鼻腔、 上頜竇、 咽部、 肺部的感染與壞死)、 消化系統疾病( 胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等) 、 實質臟器損害(肝衰、 腎衰)及糖尿病性酮症、 尿毒癥、 白血病、 維生素缺乏等，
偏方
1、山楂去除口臭：山楂9～12克， 煎湯當茶喝， 可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖， 開水沖服， 常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸， 含在口中， 可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬， 溶于100克水中， 再放入10個搗碎的橄欖， 浸泡半小時後， 用來漱口， 每天3～4次， 每次15分鐘左右， 連用2～3天， 一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。 可暫時消除口臭。 (2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水， 半月左右可根除。
6、肉去除口臭：將肉煮熟， 等涼後切片， 蘸鹽末服食， 可去除口臭。
7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，
8、菊花茶去除口臭：20克菊花， 放4杯水煮成菊花茶， 經常飲用， 可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口， 能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭：丁香2克， 分數次含於口中， 可除口臭。
11、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水， 常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風， 加適量冰糖， 煎湯飲服， 每日3次， 連服數日， 即可去除口臭。
13：白砂糖300克， 八角300克， 烏茗枝茶300克， 綠豆300克， 大米600克。 每天要這樣做：取白砂糖5克， 八角5克， 烏茗枝茶5克， 綠豆5克， 大米10克。 把這樣幾樣均勻摻合在一起， 最好把這幾樣弄碎。 放入鍋中加水2至3升， 用小火慢熬， 直到沸騰為止。 然後稍微涼一下， 等到溫涼時飲用湯汁， 把渣滓倒掉即可。
加強口腔衛生
選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。 進行舌面清潔也是非常重要的。 由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背, 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。 還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。 現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。 刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
結語：其實， 治療口臭最最關鍵的還是個人要非常注重自己的口腔衛生。 不要總是吃一些垃圾食品， 不僅對身體不好， 對口腔更是有害。 在這裡， 小編為你介紹了那麼多偏方， 有口臭的朋友們， 趕緊動起來吧!解決你的口腔問題， 進行一次完美的約會吧!
