寶寶久咳吃什麼止咳化痰

咳嗽

1、咳嗽期間， 給孩子吃些可潤肺止咳的蔬菜和水果， 如白蘿蔔、雪梨、羅漢果、柿子等；

2、讓孩子多喝水， 通過滋潤呼吸道， 以利於痰液的咳出；

3、勞逸結合， 進行適量的身體鍛煉， 並保證充足的睡眠；

4、防咳先防感， 根據天氣變化， 及時添減衣物。 積極治療引起咳嗽的相關疾病， 以防加重病情。

在飲食護理方面， 宜吃些化痰止咳的食物， 比如豬肺、白蘿蔔。 專家提供的這道“杏仁蘿蔔燉豬肺”能化痰止咳， 降氣平喘、潤腸通便， 對於輔助治療小兒咳嗽有不錯的療效。

食譜：杏仁蘿蔔燉豬肺

原料：豬肺（250克）、白蘿蔔（100克）、杏仁（10克）

調料：鹽（3克）、蔥（5克）、生薑（5克）、料酒（10克）

做法：

1、將洗淨的豬肺放入沸水中， 倒入適量料酒， 氽煮約五分鐘後撈出， 切片備用；

2、白蘿蔔切塊；生薑切片；蔥切末；

3、將豬肺片、蘿蔔塊、杏仁、薑片、蔥末放入砂鍋中， 加入適量清水， 先用大火煮開， 再改用小火繼續煲煮；

4、煮至湯熟時， 加鹽調味即成。