胃炎的原因 預防胃炎規律飲食很重要

接下來的文章就來為大家介紹， 慢性胃炎的發病原因有哪些。

1、急性胃炎的遺患

急性胃炎後， 胃黏膜病變持久不愈或反復發作， 均可形成慢性：胃炎。

2、十二指腸液的反流

研究發現慢性胃炎患者因幽門括約肌功能失調， 常引起膽汁反流， 可能是一個重要的致病因素。 胰液中的磷脂與膽汁和胰消化酶一起， 能溶解黏液， 並破壞胃黏膜屏障， 促使H+及胃蛋白酶反彌散入黏膜， 進一步引起損傷。 由此引起的慢性胃炎主要在胃竇部。

3、感染因素

研究發現慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺桿菌存在，

其陽性率高達50%～80%， 此菌並不見於正常胃黏膜。 凡該菌定居之處均見胃黏膜炎細胞浸潤， 且炎症程度與細菌數量有關。

4、刺激性食物和藥物

長期服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥物， 如濃茶、烈酒、辛辣或水楊酸鹽類藥物， 或進食時不充分咀嚼， 粗糙食物反復損傷胃黏膜， 或過度吸煙， 煙草酸直接作用於胃黏膜所致。

5、免疫因素

免疫功能的改變在慢性胃炎的發病上已普遍受到重視， 萎縮性胃炎， 特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內可找到壁細胞抗體；胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發現有內因數抗體， 說明自身免疫反應可能是某些慢性胃炎的有關病因。

治療胃炎 從飲食下手

一、注意飲食規律，

定時定量， 避免暴飲暴食， 每日三餐均應為營養均衡的膳食。

二、避免各種刺激飲食， 如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。 同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。 進食要細嚼慢嚥， 這樣使食物充分與唾液混合， 以助消化和減少對胃的刺激。

三、食物宜營養豐富， 富含多種維生素， 宜少糖類和蛋白質， 對酸性食物也應避免。

四、胃炎患者應戒煙。 吸煙影響胃粘膜的血液供應及影響胃粘細胞的修復與再生， 並可引起膽汁反流入胃， 致使胃炎加重。

五、胃痛時， 儘量把腰帶鬆開， 平時也儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。 晚上經常出現胃酸逆流的患者， 最好採用右側在上， 左側在下的睡姿， 同時把頭部墊高，

即可避免胃酸逆流。 經常胃痛的人不要在激烈運動前或後馬上進食， 以防胃部負荷過重， 誘發胃炎， 實在忙著上運動場時， 寧可餓肚子， 也不要飽食。

專家建議：

為了預防胃炎的發生， 第一， 要注意飲食衛生， 在秋季尤其重要， 不吃不乾淨的食品；第二， 平日要避免吃對胃刺激性過大的食物， 多吃容易消化的食物， 並要充分咀嚼；第三， 禁煙、酒， 尤其是已有胃病的人， 要力戒煙酒。

第二：調整好自己的心理情緒， 根據不斷的統計研究發現， 很多疾病都和人的心理因素有直接關係， 尤其像一些腸胃病， 所以要減少慢性胃炎的發生， 就要經常保持精神愉快、情緒樂觀， 避免緊張、焦慮、憂傷等不良心理因素的刺激。

第三：多參加體育鍛煉， 不要總是吃晚飯就坐在那兒不動，

容易造成腸胃不適， 出現腸胃病， 有積極的參加各項體育活動， 這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈， 增強人體素質和對氣候急劇變化的應用能力， 減少慢性胃炎發病機會。

第四：要注意飲食的調整， 這是一個最重要的方面， 切暴飲暴食， 否則會破壞胃酸分泌的節律性， 誘發潰瘍病發生。 還要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物， 並戒除煙、酒、以防刺激胃粘膜， 促使潰瘍惡化和復發， 飲食不當會造成多種的腸胃病。