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引起急性胃炎的原因 六種養生食譜保護腸胃

 

急性胃炎的誘因有化學物質:如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質, 或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃粘膜而引發;物理因素:像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發;以及微生物感染或細菌毒素引起。

(1) 桂花心粥:粳米50克, 桂花心2克, 茯苓2克。 粳米淘淨。 桂花心、茯苓放入鍋內, 加清水適量, 用武火燒沸後, 轉用文火煮20分鐘, 濾渣, 留汁。 粳米, 湯汁放入鍋內, 加適量清水, 用武火燒沸後, 轉用文火煮, 至米爛成粥即可。 每日1次, 早晚餐服用。

(2) 鮮藕粥:鮮藕適量, 粳米100克, 紅糖少許。 將鮮藕洗淨, 切成薄片, 粳米淘淨。 將粳米、藕片、紅糖放入鍋內, 加清水適量, 用武火燒沸後, 轉用文火煮至米爛成粥。 每日2次, 早晚餐食用。

(3) 桔子蜂蜜飲:柳丁1只, 蜂蜜50克。 將柳丁用水浸泡去酸味, 然後帶皮切成4瓣。 柳丁、蜂蜜放入鍋內, 加清水適量, 用武火燒沸後, 轉用文火煮20-25分鐘, 撈出柳丁, 留汁即成。 代茶飲。

(4) 枸杞藕粉湯:枸杞25克, 藕粉50克。 先將藕粉加適量水小火煮沸後,

再加入枸杞, 煮沸後, 可食用。 每日2次, 每次100-150克。

(5) 桔皮粥:鮮桔皮25克, 粳米50克。 先將鮮桔皮洗淨後, 切成塊, 與粳米共同煮熬, 待粳米熟後食用。 每日1次, 早餐食用。

(6) 蜂蜜桃汁飲:蜂蜜20克, 鮮桃1個。 先將鮮桃去皮, 去核後壓成汁, 再加入蜂蜜和適量溫開水即成。 每日1~2次, 每次100毫升。

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