腦血栓是缺血性腦血管疾病中最常見的一種。 血液在人體血管內流動， 就像是河水， 流速越快， 沉澱越少;反之， 流速越慢， 沉澱越多。
血黏度增高勢必導致血液流速減慢， 血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來， 久而久之， 沉澱物越積越多， 若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病， 則會導致腦血栓形成。 研究證實， 人的血液黏度在一天之中不停地變化著， 並有自己一定的規律， 在早晨4點至8點血黏度最高， 以後逐漸降低， 至淩晨達到最低點， 以後再逐漸回升， 至早晨再次達到峰值。
此外， 腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間， 說明血黏度增高同腦血栓的發生必然有一定關係。 臨床證實， 在深夜讓老人喝200毫升白開水， 早晨血黏度不僅不上升， 反而有所下降。 因此醫學界普遍認為， 晚上飲水的確可以降低血黏度， 維持血流通暢， 防止血栓形成。 當然， 腦血栓發生的原因是多方面的， 血黏度增高只是眾多因素之一， 但至少可以肯定， 養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。
細數碳酸水的飲用益處
與此同時， 老年人要保持樂觀情緒， 適當進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動;戒煙限酒;合理飲食， 以穀類為主， 多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，
