【導讀】羽毛球是這個時期比較適合的戶外運動， 那麼羽毛球中場擊球技術教學您知道多少呢， 下面小編為您介紹羽毛球中場擊球技術教學。
羽毛球中場擊球技術教學
1、正手擋直線網前球技術
該技術多用於接對方殺球。
接球前用接殺球的步法移至右場邊線， 身體右傾， 手臂右伸， 前臂外旋、手腕外展。
擊球時， 前臂內旋稍翻腕帶動球拍由右下向前止方推送擊球， 把球擋向直線網前。
可以在擊球時前臂由外旋到內收， 帶動球拍由右向前切送擋直線網前。 擊球後， 身體左轉成正面對網， 然後右腳上前一步，
2、正手擋對角網前球技術
準備姿勢同上。 揮拍擊球時， 在肘關節屈收的同時前臂稍旋內， 手腕由後伸到內收閃動擊球托的右側。 擊球點在右側前， 手腕、手指控制拍面角度， 使球向對角線網前墜落。
3、反手擋直線網前球技術
同正手， 也是多用於接殺球。
首先用接殺球的步法移至左場區邊線， 身體左轉前傾， 右肩對網， 右肘彎曲， 手腕外展， 引拍至左肩前上方。
擊球時， 借對方來球的衝力， 以前臂帶動球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球托， 把球擋回直線網前。
擊球後， 身體右轉成正面對網， 球拍隨著身體的移動收至體前。
4、反手擋勾對角網前球技術
用反手勾對角接殺球握拍法。
擊球時， 手腕由外展到後伸閃動揮拍球托的左側下部， 使球向對角網前墜落。
羽毛球中場擊球技術教學
2、挑高球技術
1、正手接殺挑直線後場高球
當對方殺右邊線球時， 右腳向右側跨一大步到位。
隨步法移動往側引拍， 右臂稍向右後擺的同時稍帶有外旋， 手腕後伸到最大限度， 使球拍迅速後擺， 緊跟著右前臂急速向前揮動時略有外旋， 手腕從後伸到伸直閃腕， 這時， 肘起著“支點”的作用， 拍面對準來球， 擊球托的中下部， 使球向直線高遠方向飛行。
擊球後， 前臂內旋， 球拍往體前上方揮動， 球拍回收至體前。
2、反手接殺挑後場高球
擊球前， 前臂內旋， 手腕外展， 引拍至左側前。
擊球時， 上臂支撐， 前臂急速往右前方揮擺， 手腕由外展至後伸閃動，
若向對角線方向揮拍， 則球向對角線方向飛行。
3、抽球技術
1、正手平抽球
兩腳平等站立稍寬於肩， 右腳稍向右側邁出一小步， 同時上體稍往右側傾， 右臂向右側上擺， 球拍隨著上舉， 肘關節保持一定角度， 擊球前肘關節前擺， 前臂稍往後帶外旋， 手腕稍外展後伸， 引拍至體後。
擊球時前臂內旋，
手腕伸直閃動，
手指抓緊拍柄，
球拍由右後往右前方高速平掃來來球。
擊球後，
球拍順勢蓋過去向左邊擺，
左腳往左前跟進一步，
準備迎擊第二次來球。
2、反手平抽球
右腳前交叉在左側前， 重心在左腳上， 右手反手握拍在左側前。 擊球前肘部稍上抬， 前臂內旋， 手腕外展，
擊球時， 在髖的右轉帶動下， 前臂外旋， 手腕由外展到伸直閃動， 揮拍球托的底部。
擊球後， 球拍隨身體的回動收回到右側前。
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4、快打技術
1、正手快打
兩腳分開， 右腳稍前， 左腳在後， 兩膝成半蹲式， 正面握拍， 舉起球拍， 球拍上舉經過頭頂， 往頭後引至右側下方， 手握拍較松。
當判斷來球是在頭頂上方時， 身體稍往前移， 同時左腳往前跨一小步， 右腳稍微伸直， 成左弓箭步， 把擊球點選在右肩的前上方。 上臂向前上方抬起， 肘彎曲， 前臂稍後擺帶有外旋， 引拍於頭後。 擊球時前臂向前， 手腕由後伸至前屈閃動揮拍擊球托的後部， 使球平直、急速地飛向對方中場區的附近。
擊球後， 球拍隨勢前蓋，
2、反手快打
兩腳平行站在左場區， 重心在右腳， 舉拍於右側前。 當判斷來球是在左場區， 右前臂往左擺， 身體稍向左轉至右肩對網， 左腳也往左側邁一小步， 前臂內旋， 手腕外展引拍於左側後。
擊球時， 前臂外旋， 手腕伸直閃動， 手指突然抓緊拍柄， 前蓋球托後部， 使球比較平直地向前飛行。
擊球後， 球拍由右下回舉至前上方， 準備下一次擊球。
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