游泳入門是一個很講究技巧的運動課程， 它需要你正確的掌握技巧才可進行游泳， 否則後果就是有可能喪命。 我們也可以發現在游泳或洗澡的時候， 耳朵會進水。 那麼我們又該如何解決， 今天就給大家介紹怎樣學游泳以及游泳耳朵進水怎麼辦。 一起來瞭解吧。
游泳耳朵進水怎麼辦這一問題困惑了許多的人， 那麼都有哪些方法呢。 首先， 先來看看水是怎麼進入耳朵的。
由於水有一定的張力， 進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段， 又由於水的重力作用， 使水屏障與鼓膜之間產生副壓，
有時外耳道內有較大的耵聹阻塞， 則水進入耳道後更易包裹于耵聹周圍而不易流出。 耳內進水後會出現耳內閉悶， 聽力下降， 頭昏， 十分不舒服， 因此人們往往非常迫切想把水排出來。
有人會選擇用不衛生的火材棒、棉簽等掏耳朵， 這樣有可能會使水流出， 但是很容易引起一些耳部疾病。 下面就介紹幾個解決方法。
方法/步驟
方法一：吸水法
將衛生紙撚成火柴粗細， 慢慢的小心伸入進水的耳道中， 注意不要太深。 當感覺到水被衛生紙吸取後， 保持不動， 慢慢的水就會被吸乾淨了， 耳朵聽覺就恢復了。 也可以使用棉簽， 但棉簽吸水性不如衛生紙。
方法二：單腿跳
讓頭偏向進水耳朵的一側，
方法三：引水法
讓進水的耳朵朝上， 繼續朝進水的耳朵中灌水， 然後捂住灌滿水的耳朵迅速讓耳朵向下， 這樣耳朵裡的水會連同後灌入的水一起被引出來。
方法四：側臥在床法
側臥在床上， 進水的那邊耳朵靠在下面， 通過身體重力將水從耳朵裡流出。
方法五：牽拉外耳道法
用手指牽拉耳廓， 反復地做張口動作， 活動顳頜關節， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩， 使水向外從外耳道流出。
方法六：外耳道清理法
用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道， 一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
如果是冬天， 在基本去除水分後， 還可以用電吹風小檔熱風將耳朵烘一下。
注意事項
如果以上方法都不能讓水流出來， 就只好求助醫生了。
游泳怎麼防止耳朵進水
1.游泳前要作好體格檢查。 外耳道有耵聹時應當取出， 否則泡漲後容易引起疼痛發炎。 患有中耳炎的人， 如鼓膜有穿孔， 髒水進入中耳， 可使中耳炎加重。 因此， 中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。
2.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道， 可起保護作用。
3.游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。 排水時， 頭部歪向積水的一側， 用同側的手掌輕輕拍打頭部， 就可將水排出。 如耳內發癢， 可用75%酒精棉輕擦外耳道， 禁用手挖。 如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
4.跳水要注意姿勢和方法， 不要使耳朵直接受水拍擊， 以免發生鼓膜外傷。
5.萬一還是進水了， 就把頭偏向進水的一側， 左耳進水就右腳單腿站著跳跳， 右邊反之， 同時用手蓋住吸吸就好。
游泳入門
識水性、學漂浮
學游泳不能對水產生恐懼， 為了快速學會游泳， 先在淺水區戲水， 通過水中跳躍， 腳離地等方式， 感受一下水的浮力， 用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。
控制呼吸、在水中憋氣
初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中， 在學游泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式， 感受一下腦袋沒在水中的感覺， 憋氣入水的時候， 其實水是不容易進入鼻孔的， 而只有在慌張的時候水才會入口，
練習劃水和踏水
借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面， 然後感受用手劃水， 讓身體向著指定方向移動， 逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水， 動作不能太快， 有節奏的向下踏， 感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
找陪練人指導
會水者協助學習游泳， 是一件很有效的辦法， 一是可以給人示範， 二是可以在旁協助你練習， 不僅經驗交流方便， 也可增加初學者的信心和安全感， 此時一定要多觀察， 那樣學游泳會更效率。
報名游泳班
當學習游泳者對水性和水中漂浮， 有了一定經驗後， 為了能更系統的學習游泳， 建議報名游泳班， 此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。
多下水，多練習
以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水後每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的視頻，將看到的，學到的付諸於體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發現游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。
怎麼學游泳
在你準備游泳入門前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便於你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或者膽小者，可以帶上泡沫做的腰漂，以便增加浮力，同時也給初學者增加安全感。下面開始學習吧!
水中行走
這是初學者下水後的第一個練習，目的是體會水的阻力、壓力和浮力，並初步學會在水中維持身體平衡的方法。
第一步、兩手扶住池(岸)邊或同伴的手，在水中行走。
第二步、一手扶住池(岸)邊或同伴的手，一手在體前側做向外、向後劃水，同時在水中行走。
第三步、不借助任何支撐物，兩臂在胸前左向外、向後的對稱劃水，雙腳在水利做向前、向側、向後的行走。
在熟悉水性的同時，針對小孩還可以採取一些遊戲性的項目，如跳水，水下鑽杆等。
學習呼吸
不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋氣”。正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣。
站在齊肩深的水裡，兩手抓住池(岸)邊;或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口氣，然後把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內的廢氣呼盡，迅速抬頭用嘴吸氣。
熟練以上技術，能做到連續、連貫、自然的完成多個呼氣、吸氣的技術，並且要求自己獨立完成慢呼快吸的動作技術。
水中漂浮
學習水中的漂浮技術，主要是體會水對人體的浮力，並初步掌握人體在水中的平衡能力，排除對水的恐懼心理。
抱膝漂浮練習
兩腳站立水底，深吸氣後，下蹲低頭抱膝，兩膝儘量靠近胸部，前腳掌蹬離水底，成低頭抱膝團身姿勢。身體要儘量放鬆，自然的漂浮于水中。站立時，兩臂前伸，向下壓水並抬頭，同時兩腿伸直，以腳觸水底站立，兩臂自然放於體側。
展體漂浮練習
兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯臥姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分展開。站立時，收腹、收腿，兩臂向下壓水，然後抬頭，兩腿伸直，腳觸水底站立。
滑行漂浮練習
1、蹬邊滑行漂浮練習
背向池(岸)邊，一手扶住池(岸)邊緣，一臂前伸，同時，一腳站立，一腳貼近池(岸)邊。深吸氣後低頭，上體在水中前傾成俯臥姿勢，大小腿儘量收緊臀部靠近池(岸)邊，兩腳掌貼住池(岸)邊。
與此同時，扶池(岸)邊的手臂向前擺出與前臂併攏，頭夾於兩臂之間，這是兩腳用力蹬出，成流線型向前滑行。蹬離池(岸)邊後，身體要充分伸展，並儘量放鬆、自然。
2、蹬底滑行漂浮練習
兩腳前後開立，兩臂前上舉。伸吸氣後上體前倒，當頭、肩侵入水中時，前腳掌用力蹬池底，隨後兩腳併攏，是身體成流線型向前滑行。
結語：人們都知道游泳是一項很好的有氧運動。它不僅可以快速的幫助肥胖者減肥，也可以強身健體，避免一些關節上的疾病。上文介紹了怎樣學游泳的方法及解決了游泳耳朵進水的問題，希望能夠幫助到大家更好的鍛煉身體。
此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。多下水，多練習
以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水後每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的視頻，將看到的，學到的付諸於體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發現游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。
怎麼學游泳
在你準備游泳入門前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便於你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或者膽小者，可以帶上泡沫做的腰漂，以便增加浮力，同時也給初學者增加安全感。下面開始學習吧!
水中行走
這是初學者下水後的第一個練習，目的是體會水的阻力、壓力和浮力，並初步學會在水中維持身體平衡的方法。
第一步、兩手扶住池(岸)邊或同伴的手，在水中行走。
第二步、一手扶住池(岸)邊或同伴的手，一手在體前側做向外、向後劃水，同時在水中行走。
第三步、不借助任何支撐物，兩臂在胸前左向外、向後的對稱劃水，雙腳在水利做向前、向側、向後的行走。
在熟悉水性的同時，針對小孩還可以採取一些遊戲性的項目，如跳水，水下鑽杆等。
學習呼吸
不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋氣”。正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣。
站在齊肩深的水裡，兩手抓住池(岸)邊;或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口氣，然後把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內的廢氣呼盡，迅速抬頭用嘴吸氣。
熟練以上技術，能做到連續、連貫、自然的完成多個呼氣、吸氣的技術，並且要求自己獨立完成慢呼快吸的動作技術。
水中漂浮
學習水中的漂浮技術，主要是體會水對人體的浮力，並初步掌握人體在水中的平衡能力，排除對水的恐懼心理。
抱膝漂浮練習
兩腳站立水底，深吸氣後，下蹲低頭抱膝，兩膝儘量靠近胸部，前腳掌蹬離水底，成低頭抱膝團身姿勢。身體要儘量放鬆，自然的漂浮于水中。站立時，兩臂前伸，向下壓水並抬頭，同時兩腿伸直，以腳觸水底站立，兩臂自然放於體側。
展體漂浮練習
兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯臥姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分展開。站立時，收腹、收腿，兩臂向下壓水，然後抬頭，兩腿伸直，腳觸水底站立。
滑行漂浮練習
1、蹬邊滑行漂浮練習
背向池(岸)邊，一手扶住池(岸)邊緣，一臂前伸，同時，一腳站立，一腳貼近池(岸)邊。深吸氣後低頭，上體在水中前傾成俯臥姿勢，大小腿儘量收緊臀部靠近池(岸)邊，兩腳掌貼住池(岸)邊。
與此同時，扶池(岸)邊的手臂向前擺出與前臂併攏，頭夾於兩臂之間，這是兩腳用力蹬出，成流線型向前滑行。蹬離池(岸)邊後，身體要充分伸展，並儘量放鬆、自然。
2、蹬底滑行漂浮練習
兩腳前後開立，兩臂前上舉。伸吸氣後上體前倒，當頭、肩侵入水中時，前腳掌用力蹬池底，隨後兩腳併攏，是身體成流線型向前滑行。
結語：人們都知道游泳是一項很好的有氧運動。它不僅可以快速的幫助肥胖者減肥，也可以強身健體，避免一些關節上的疾病。上文介紹了怎樣學游泳的方法及解決了游泳耳朵進水的問題，希望能夠幫助到大家更好的鍛煉身體。
