酒精是通過肝臟來消化的， 如果立刻睡覺， 人體的新陳代謝會減緩， 對肝臟不利， 容易導致酒精肝。
建議在醉酒後先用冷水洗把臉， 然後坐著休息一會再入睡。 飲酒過量的， 更不要任其自然入睡， 如果是重度酒精中毒， 很可能一睡不醒， 這種情況下家人要陪在身邊， 每隔兩小時叫醒醉酒者，
酒後別睡電熱毯
飲酒過量時， 體溫調節功能失調， 熱量散失增多， 容易使人渾身發冷。 此時應該保暖， 但也不要睡電熱毯， 尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。 酒後血管擴張， 心率、新陳代謝就會加快， 血壓升高， 容易誘發心梗、心絞痛等疾病。 若感覺冷， 可以用羽絨被或者熱水袋保暖， 多喝一點熱水， 但溫度不要太高， 以免燙傷。
酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應， 並產生有毒物質。 尤其不能服用退燒藥， 否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質， 會導致肝臟發炎， 甚至永久性損傷。 如需服用， 建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。 此外， 頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不要立刻洗澡
無論是冷水還是熱水都不行。 因為洗熱水澡或者蒸桑拿特別容易導致熱氣聚集在人體內得不到散發， 從而加重醉態， 導致噁心嘔吐甚至暈厥。 而洗冷水澡， 不但不恩能夠醒酒， 還會使肝臟來不及補充血液中所消耗的葡萄糖， 加上冷水的刺激， 血管收縮， 可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要運動
酒精具有利尿作用， 醉酒後體內水分流失更多， 容易發生脫水， 此時再鍛煉會加重脫水危險。 酒後游泳更危險， 會使身體散熱突然加快， 引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
