1、容易消化吸收, 並且營養豐富的食物, 多選高蛋白質的食物, 如:牛奶、豆漿、雞蛋、優酪乳、肉類等都是富含蛋白質的食物, 同時還要多選維生素高的食物, 因維生素A能增強身體的抵抗力, 促進大腦的發育。 專家指出:維生素B族能提高機體各種代謝功能, 以及增強食欲, 同時維生素D還能幫助鈣的吸收和利用。
2、要以碳水化合物為主, 比較常見的如米飯、麵食、饅頭、粥、還有就是粉為食物, 專家指出, 過多的雜食是會影響患者食欲的, 這種現象會造成營養障礙。
3、要多吃一些蔬菜和水果, 少吃脂肪肥肉等, 專家指出蔬菜和水果含有多種維生素和纖維,
4、飲食要有定時, 一般情況下, 是早、午、以及晚各進食一次, 對於有條件的人們, 可以在上下午各增加一次點心, 這樣可以增加食欲。
5、每日都要去戶外進行適當的運動, 讓陽光照射皮膚, 可增進食欲, 以及幫助吸收。