女人天生愛美麗， 可是體內有毒素不僅影響身體健康而且會導致皮膚暗黃， 想要健康紅潤的氣色嗎?想要讓自己的皮膚變得的皙無暇嗎?下面小編教大家幾款排毒養顏茶， 大家一起來看看吧!
排毒養顏茶
排毒養顏茶一：姜蘇茶
材料：
生薑、蘇葉各3g。
製作：
將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑， 上下午各溫服1劑。
功效：
姜蘇茶有通便、利尿的功效。 用來治療便秘是最適合不過的了， 順便排出體內囤積已久的毒素， 讓肌膚看起來紅潤有光澤。 有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒感冒、頭痛發熱，
排毒養顏茶二：苦瓜茶
製作：
成熟適中的苦瓜→精選→清洗→去瓤→切片→烘房乾燥脫水→回軟→再次乾燥包裝→成品。
功效：
苦瓜茶有利尿、排毒的功效。 還能輕鬆減肥、祛痘， 一舉多得。 苦瓜茶DIY方法是將苦瓜去瓤裝入綠茶， 然後掛在通風處風乾， 需要飲用時切碎苦瓜取大約10克用熱水沖泡即可。
排毒養顏茶三：桂花茶
材料：
桂花、玫瑰花各3克。
製作：
開水沖泡後飲用， 每日2—3次。 有和胃理氣、溫胃散寒的功效， 適用於胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。
功效：
到了秋季， 到處桂花飄香， 桂花還可以用來製作成花茶， 有滋潤、溫補陽氣的功效。 桂花茶DUY方法是將桂花曬成幹桂花，
排毒養顏茶四：蘿蔔茶
材料：
白蘿蔔、茶葉、水、鹽。
製作：
先將洗淨的白蘿蔔切片煮爛， 再稍加點鹽調味， 再將5克的茶葉用熱水沖泡5分鐘後倒入100克的蘿蔔汁內就可飲用了。
功效：
白蘿蔔既能生吃又能炒熟當菜吃， 還能做成茶當秋季護膚品用。 能清熱化痰， 排毒養顏。
排毒方法
一、簡易排毒法：
如果你工作忙碌， 作息時間不穩定， 可以使用簡易的方法輕鬆排毒。
1、每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水， 這一動作有利於水經過肝臟， 帶走在體內沉積了一夜的毒素。
2、每天吃一個蘋果， 其為天然的解毒劑， 它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出。
3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜， 通過肌膚排汗的過程， 促進淋巴及血液迴圈， 從而將毒素排出。
二、運動排毒法：
於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說， 這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鐘， 做些輕柔舒緩的運動， 如慢跑、打太極拳。
2、練習腹式呼吸：平躺下來， 用鼻孔吸氣， 然後屏氣， 氣流經過腹腔， 再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗， 10到15分鐘後沖一下涼水澡， 刺激血液迴圈。
4、運動的同時， 要時刻補充水分， 也可以喝綠茶， 但絕不能喝碳酸飲料。 市場上的運動型飲料， 在排毒的幾天裡最好不要飲用。
三、食物排毒法：
1、床後喝一大杯溫檸檬水起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙， 此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，
2、髒是解毒的重要器官， 所以必須減緩肝臟的超負荷運動。 需要控制小麥、肉類、乳製品， 鹽和糖， 食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。 以米飯為主食， 能淨化腸胃且不會加重消化負擔， 它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
3、盡情享受蔬菜和水果， 高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。 不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，
TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好， 不過不必緊張， 人體此時正在進入一種“康復危機”， 此時肝臟正在努力去除毒素， 會導致頭痛、疲乏。
總結：上文小編主要介紹了四款秋季排毒養顏茶， 對於排除體內的毒素有很大的效果， 想要讓自己變成萬人迷嗎?大家不妨去試試這幾款排毒養顏茶， 相信會有很不錯的效果哦!
