運動可以增強我們的體質， 提高身體的免疫力， 同時也讓我們的身心得以釋放， 對於牛皮癬患者有著很大的好處。 那麼牛皮癬患者在運動的時候還需要注意哪些方面呢?下面一起來瞭解下牛皮癬患者在運動中需要注意的事項。
1、牛皮癬患者應適量
牛皮癬患者還要注意鍛煉間隙要適當短一些， 尤其在室外應避免長時間站立於冷空氣中。 如果間隙時間過長， 體溫下降， 易使肌肉從興奮狀態疲憊下來， 黏滯性增大， 這樣不但影響鍛煉效果， 而且再進行下組練習時容易受傷。
2、注意運動時機的選擇
牛皮癬預防要注意哪些問題?醫師稱， 一年之計在於春， 雖然春季氣溫變化較快， 且早晚溫差較大， 但依然是牛皮癬患者鍛煉的好時節， 患者可以在這一時段進行適當的身體鍛煉， 提高機體的抗病能力， 以有利於牛皮癬症狀的緩解和恢復。 春季清爽乾燥的氣候也有利於牛皮癬皮損部位的治療。
3、注意運動過程的保暖
牛皮癬患者冬季進行健身運動， 開始要多穿些衣物， 穿著衣物要輕軟， 不能過緊， 熱身後就要脫去一些厚衣服。 春季天氣變化無常， 因此在牛皮癬運動注意事項中， 患者應注意不可穿單衣進行運動， 應根據戶外氣溫的變化進行衣物的增減;鍛煉過程中的衣物不宜一下脫得過多， 以免對患病部位皮膚造成刺激。
專家提示， 千萬不要輕視運動對牛皮癬疾病的作用， 適當的運動對牛皮癬患者是非常有意義的。 希望患者朋友們都能進行適當的運動， 注意以上幾點， 讓疾病更好地遠離我們。
