口腔潰瘍是夏季最常見的疾病， 誘發此病的原因主要有食物、精神緊張、局部創傷、藥物及維生素或微量元素缺乏等等。 那麼預防口腔潰瘍的方法有哪些呢？聽聽專家是如何介紹的。
一、精神緊張引起的口腔潰瘍的預防方法
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的， 尤其是現代人生活緊張、精神壓力大， 口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”， 因此要適當減壓， 放鬆精神， 避免過勞保證充足睡眠很重要。
二、維生素或微量元素缺乏的預防方法
1、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，
二、便秘、口臭引發的口腔潰瘍的預防方法
口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象， 因此應注意排便通暢。 要多吃新鮮水果和蔬菜， 還要多飲水， 至少每天要飲1000毫升水， 這樣可以清理腸胃， 防治便秘， 有利於口腔潰瘍的恢復。
三、月經期間引發的口腔潰瘍的預防方法
患口腔潰瘍的女性多於男性， 尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍， 說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，
因此女性朋友們一定要注意保養， 不要過度減肥， 每日飲食要攝入足夠的蛋白質， 要經常食用能補充雌激素的天然食物， 如大豆、洋蔥等， 這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
四、藥物引起的口腔潰瘍的方法
如果您在試用了某種新牙膏， 或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍， 要考慮是不是過敏引起的， 要立即停用停吃。 另外， 建議用溫水漱口， 然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面， 多次重複， 第二天潰瘍就會明顯好轉。
