13歲以下兒童配鏡必須散瞳驗光
“驗光還需要散瞳嗎？這樣會不會對眼睛有影響啊？”夏麗坤介紹， 這是很多家長都關心的問題， 也是目前驗光配鏡行業的誤區。 一般來講， 13歲以下的兒童驗光時必須散瞳， 散瞳是為了確定屈光不正的類型， 鑒別真假性近視和準確的屈光度數。 而散瞳對兒童眼睛是無害的， 只是讓孩子的眼睛暫時處於一種休息狀態。
很多老人都認為：“小孩不能戴眼鏡， 否則度數會越戴越大。 ”對此， 夏麗坤說， 眼鏡度數的增加並不是戴眼鏡造成的，
另外， 有些學齡前的孩子看電視後總眨眼睛， 家長認為其可能是因為看電視時間長， 視覺疲勞造成的， 只是讓其停止看電視， 休息休息。 夏麗坤說， 其實當孩子看電視後總眨眼睛可能是視力出現了問題， 這時家長最好帶其到醫院檢查一下視力、驗光或檢查一下眼底。
視力發育與戶外運動有關
很多人都會注意孩子看書或寫作業時的光線， 夏麗坤說， 家庭燈光照明其實普通的日光燈就足夠了， 無需特殊的照明， 如果孩子看書， 也可以在旁邊加一個小檯燈作為輔助光源，
夏麗坤提醒， 孩子平時做作業或看書45分鐘應停下來休息5-10分鐘， 可閉目養神、做眼保健操或遠眺。
記者手記：除了用眼過度， 遺傳等因素外， 影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補充的營養素不足有關。 其中葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。 視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度， 平日辨別色彩、閱讀識字等工作都需要它， 如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素， 則會影響視力。
葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿蔔、玉米、橘子等。
