許多人都希望擁有一個苗條的身材， 但是有不想經過辛辛苦苦的運動來減肥， 只想能夠輕鬆一點， 然後又可以讓身體中的贅肉和自己說拜拜。 那麼， 就可以在平時適當的喝一些果汁， 長期堅持的話， 就可以起到減肥的效果。 那麼， 每天都喝什麼果汁可以起到減肥的作用呢?
杏獼猴桃汁
由於杏所含的汁很少， 所以最好與其他的水果共同榨汁。 增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法， 同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。 如果可能， 榨汁時保留獼猴桃的皮， 因為它的皮裡含有許多有價值的營養素。
鳳梨苦瓜汁
單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口， 但把這兩者混合之後， 口感卻是分外的和諧哩!這裡放了比平常果汁店分量更多的鳳梨， 是因為它可以消除疲勞、分解脂肪， 苦瓜的療效相信不用多說， 各位美眉們一定知道， 清肝解毒、降火消暑， 淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤。
番茄汁
醫學專家認為， 每人每天吃上2個-3個番茄， 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，
如果想要減肥的話， 可以適當的喝一些上述的果汁， 不但
可以美容養顏， 還可以起到減肥的作用， 一舉兩得。 但是單靠喝果汁來減肥， 見效是非常的慢的， 應該加上運動和飲食的調理來進行減肥， 而喝果汁只能是一種輔助的手段。
