日常生活如何預防三叉神經痛

很多朋友都在懼怕三叉神經痛， 但又不知道怎樣預防三叉神經痛。 專家說：三叉神經痛發病急驟， 同時會出現劇烈的疼痛感， 因此對於換著來說是疼痛難忍， 那麼為此有過三叉神經痛的的患者一定要注意預防和保養。 那麼三叉神經痛日常是怎樣預防的?這是一個很多朋友諮詢得比較多的問題。 下面是專家給大家的一些關於三叉神經痛怎樣預防的介紹：

1、吃飯漱口， 說話， 刷牙， 洗臉動作宜輕柔。 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

2、飲食要有規律， 宜選擇質軟、易嚼食物。 因咀嚼誘發疼痛的患者，

3、注意頭、面部保暖， 避免局部受凍、受潮， 不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定， 不宜 激動， 不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠。

4、保持精神愉快， 避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律， 室內環境應安靜， 整潔， 空 氣新鮮。 同時臥室不受風寒侵襲。 適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質。