如今， 一片片寬廣的土地被高樓大廈全部覆蓋， 人們就再也找不到合適的跑步地點了， 當然也就不能在空氣清新的環境中跑步了。 為了能夠滿足人們跑步的需要， 健身房就這樣順應時代出現在人們的視野中， 從健身房開辦以來， 得到了多數人的稱讚， 這是因為裡面的健身器材很有優勢嗎？
跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動， 是保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式， 也越來越受到大家的喜愛。 可是， 健身器材跑步的好處有哪些？
1、運動時， 跑步機上的電子錶可説明你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，
2、在跑步機上走或跑， 從動作外形上看， 幾乎與平時在地面上走或跑一樣；但從人體實際用力看， 它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。 正是這一點使健身者感到十分輕鬆自如， 並比在陸地多跑1/3的路程， 能量消耗也大於陸地訓練。
健身器材有很多好處是你想不到的， 平常運動時， 我們根本就不能看到自己運動的心率如何， 時速如何等等， 而這些好處只能在健身器材中獲得，
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我覺得年齡限制不大。主要看你是什麼皮膚。我用飛利浦的，挺好用的。是那種恒溫負離子的，深層潔淨皮膚和污垢，確實能夠深層保濕，增加水潤效果，還有就是用完後一定要拍爽膚水，用護膚品鎖水。 [詳細答案]
