大家都想擁有白皙的皮膚和紅潤的膚色， 可臉上雀斑的確讓人心煩， 現為您介紹祛斑美容茶的做法。
材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆漿200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量。
方法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗乾淨後， 研磨成粉末。
2、把豆漿和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中， 攪拌均勻後再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：每天飲用消斑補髒養生茶， 可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。 芝麻是抗衰老食品， 芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻， 功效也各有不同。 芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
小貼士：芝麻性燥熱， 因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用。
喝什麼可以祛斑呢
每日喝1杯番茄汁， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素c， 被譽為“維生素c的倉庫”。 維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。 維生素a原在體內可轉化為維生素a。 維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克，
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素c， 100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳，
推薦幾款祛斑茶
由於茶葉中富含一種活性物質——茶多酚， 具有解毒作用， 因此， 有時候， 喝茶還有祛斑的效果， 而且效果還不錯。 那麼， 喝什麼茶可以去斑?有哪幾種?
有助於祛斑的茶一般有：
1、洛神花茶
每天可取適量洛神花茶放入杯中， 加入開水泡五六分鐘後飲用， 洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C， 以及多種礦物質， 喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白， 還能清熱解渴、降壓保肝;
2、桃花茶
從古至今一直有這樣的說法， “桃花可令人好顏色”。 桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，
3、玫瑰花茶
火辣辣的玫瑰是愛情的象徵， 玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸， 可以改善內分泌， 促進血液迴圈。 經常用玫瑰幹花泡水喝， 可以起到祛斑美白的效果。 中醫認為玫瑰可以理氣解鬱、活血散淤、調經止痛;
4、妃子紅茶
妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結、調理氣血、調節內分泌等功效， 尤其對於內分泌失調而引起的色斑具有明顯效果， 所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶， 它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。
