股骨頭壞死想必大家都有聽過。 對於這種常見的骨科疾病是能夠做好相關的預防的。 那麼具體該怎麼做呢?下面帶大家一起瞭解下股骨頭壞死的預防方法。
1、 因為相關疾病必須應用激素時， 要掌握短期適量的原則， 並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等， 切勿不聽醫囑自作主張， 濫用激素類藥物。
2、飲食上應做到：不吃辣椒， 不過量飲酒， 不吃激素類藥物， 注意增加鈣的攝人量， 食用新鮮蔬菜和水果， 多曬太陽， 防止負重， 經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
3、 在體育運動之前， 要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、 在扛、背重物時， 要避免髖部扭傷， 儘量不要幹過重的活。
5、 髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下， 過多行走， 以免反復損傷髖關節。
6、 在治療某些疾病上， 特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
7、 儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。
8、對股骨頸骨折採用堅強內固定， 同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨， 促進股骨頸癒合， 增加頭部血運， 防止骨壞死， 術後應定期隨訪， 適當口服促進血運的中藥和鈣劑， 預防股骨頭缺血性的發生。
9、一定要加強髖部的自我保護意識。
10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒， 脫離致病因素的接觸環境， 清除酒精的化學毒性， 防止組織吸收。
11、對職業因素如深水潛水夫、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，
12、 走路時要注意腳下， 小心摔跤， 特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
