紅斑狼瘡患者要學會休息和適當活動

紅斑狼瘡是一種侵犯結締組織的自身免疫性疾病， 病情嚴重者可能傷害患者全身系統， 病情嚴重的患者往往要休息數月才能緩慢恢復正常活動。

1、急性發作期的紅斑狼瘡患者， 如腎臟、心臟或者腦等臟器受損， 應臥床休息， 病情穩定後才能進行輕度活動。

2、紅斑狼瘡患者恢復期患者晚上睡眠時間應保證8-10小時， 每天應安排午休。

3、病情緩解期可適當活動， 有助於防止長期用激素引起的體重增加、骨質疏鬆和肌肉疾病等， 但所進行的活動應以事後不感到疲勞為度。 可從事一些輕體力勞動， 針線活、步行等，

4、可參加一些自己感興趣的娛樂活動， 如打高爾夫球、網球、跳舞和游泳等， 如何選擇娛樂活動應根據醫師對病情的全面評估而定。

5、有工作的患者出院後， 前幾周最好進行半休， 以免過度勞累延長疾病康復時間， 待醫師評估之後才能正式走上工作崗位。

特別提示：系統性紅斑狼瘡是紅斑狼瘡的一種嚴重的類型， 這類患者即使在恢復期也不能多運動。