涼爽的秋天已經來臨， 不冷不熱的天氣很適合產婦坐月子了。 但是秋天早晚溫差加大， 中午氣溫可能超過30度， 好比夏天；晚上氣溫低於15度， 寒意嗖嗖， 如果產婦一不小心容易受涼生病。 那麼， 秋天坐月子， 產婦究竟要注意那些問題呢？
1、 進補有度不可過火
秋天是收穫的季節， 有很多瓜果蔬菜會在這個時候上市， 山珍海味也十分肥美， 適合產婦買來補身子。 產婦吃海鮮時要控制， 不可暴食， 海鮮性寒， 會通過母乳傳遞給新生兒， 不利於新生兒健康。 有些瓜果也不能多吃， 比如桂圓。 桂圓補氣對產婦有益， 但吃多了也會上火。
2、 開空調掌握好時間和溫度
秋天時， 產婦在家坐月子， 如果中午太熱可以開空調降溫， 但要把溫度控制好， 通常設置在28度比較合適， 開空調的時間也不能太長。 產婦和新生兒不能坐在空調風口下直吹， 否則易受涼生病。
3、 注意室內通風， 避開風口
秋天的晚上氣溫下降很快， 不少人都會選擇關閉窗戶。 經過一夜， 第二天早上室內的空氣已經渾濁不堪了， 需要開窗換氣。 早上的氣溫還沒有上升， 依舊寒冷， 所以開窗的時候， 產婦和新生兒要轉移到其他房間躲避， 不可對著窗戶吹風， 等到開窗換氣結束， 再返回房間。
秋天坐月子和其他季節比起來會舒適許多， 但產婦和家人也不能麻痹大意。 當然， 家人也不需要太緊張，
