糖尿病患者飲食應該注意哪些

很多人對於糖尿病患者的飲食很是煩惱， 這不能吃那不能吃。 其實只要注意以下事項， 還是可以相當豐富多彩的。 只要多學習， 不斷摸索， 就能制定出一套既可口又適宜的食譜適合糖尿病患者飲食。

糖尿病患者飲食進餐時的注意事項

①細嚼慢嚥， 不要狼吞虎嚥;

②專心專意地吃， 不要邊吃邊做別的事;

③飯要一次盛好， 不要一點一點盛飯;

④吃完碗中飯立即放下筷子， 離開餐桌， 不要養成吃完了還不願下桌習慣;

⑤立即刷牙。

糖尿病患者飲食十法則

①控制每日攝入總熱量， 達到或維持理想體重;

②平衡膳食;

③食物選擇多樣化，

④限制脂肪攝入量;

⑤適量選擇優質蛋白質;

⑥減少或禁忌單糖及雙唐食物;

⑦高膳食纖維膳食;

⑧減少食鹽攝入;

⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐;

⑩多飲水， 限制飲酒。

其實得糖尿病並不可怕， 可怕的是糖尿病合併症。 按照以上糖尿病患者飲食要注意的事項。 定餐、定量， 糖尿病患者飲食控制得當， 病情就不會進一步發展， 控制好飲食， 不但糖尿病不會發展， 還可以預防糖尿。

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