患上滑鼠手到底是誰在作怪

因為頻繁使用電腦的緣故， 很多白領階層都患上了頸椎病， 如果出現手部疼痛、麻木等不適時， 不要光想是不是滑鼠手， 還應該去醫院查下頸椎。

滑鼠手主要是手和腕的慢性疲勞損傷， 過量活動引起腕關節周圍滑膜水腫及韌帶痙攣， 從而壓迫了正中神經開始攣縮， 從而壓迫了被韌帶環繞的正中神經所致。 換個自己感覺舒服的滑鼠， 用滑鼠時戴個護腕， 每天用熱水燙燙手腕， 疼痛嚴重時可以抹點扶他林， 當然， 最關鍵的是要多休息右手。

上述方法可以讓韌帶盡可能地放鬆， 緩解對正中神經的壓迫改善局部血液迴圈。

過度使用滑鼠除了手腕疼痛外， 手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指， 按壓腕掌面時麻木加重， 甚至出現過電樣的疼痛， 或拇指肌肉無力。 如果採取一些緩解“滑鼠手”的措施後， 如果不見效或是出現了反作用那就要考慮是不是頸椎的問題了。 頸椎病壓迫神經根也會造成手腕部的不適， 如手指麻木、放射樣疼痛等。 ”

在這裡小編還是呼籲廣大的白領階層同志， 不要只想工作， 在繁忙的工作過後還應該多參加一些室外活動， 調節一下身體機能。