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預防青光眼多吃蜂蜜和粗糧

2014-04-02 4

青光眼對於患者的危害很大， 常常會在不知不覺中讓患者失明， 因此被稱為“視力的小偷”。 對於青光眼， 預防是關鍵， 那麼， 在平時的生活當中， 除了要學會衛生用眼、避免視疲勞之外， 再輔以飲食的保健就顯得非常重要：

1、吃蜂蜜有效預防青光眼

蜂蜜屬於高滲劑， 口服蜂蜜後， 血液中的滲透壓就會升高， 於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來， 從而降低眼壓。 除此以外， 西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用， 老年人適當多吃些， 對身體大有好處。

2、多吃粗糧可防青光眼

青光眼患者應增加粗纖維食物，

多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化物食品， 如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品。

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