蜂蜜是我們經常吃的一種營養品， 常吃蜂蜜能夠提高我們的免疫力， 還能夠調節血壓， 蜂蜜最重要的作用還有滋養肌膚。 但是大家知道蜂蜜不能和什麼一起吃麼？蜂蜜水什麼時候喝好嗎？接下來就由小編為大家解答下這些疑問吧。
蜂蜜是一種老少皆宜的保健食品， 蜂蜜中含有的多種營養成分都是很易於我們吸收的， 經常吃蜂蜜能改善我們身體的， 同時還有抗菌消炎、促進組織細胞再生、促進消化、改善睡眠、提高免疫力等一系類的作用。 但是， 食用蜂蜜也是有禁忌的， 吃的不對也會惹禍上身的。
蜂蜜不能和什麼一起吃？
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃， 韭菜含維生素C豐富， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外， 蜂蜜可通便， 韭菜富含纖維素而導瀉， 容易引起腹瀉。
2、蜂蜜不能和蔥一起吃， 蜂蜜的營養成分比較複雜， 蔥蜜同食後，
3、養生常識上面講， 蜂蜜是不能過和萵筍一起食用的， 這兩種食材一起食用的話， 對我們的腸胃是不好的， 會引起腹瀉的。
4、蜂蜜不能和豆腐一起吃。 因為豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血， 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時， 蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食不利於人體的生化反應。
5、蜂蜜和鯽魚同食會中毒。 一旦中毒的話， 可用黑豆、甘草解毒。
6、將蜂蜜加入豆漿中， 是生活中的誤區。 豆漿蛋白質比牛奶還高， 而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖， 還含有少量有機酸， 兩者沖兌時， 有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，
7、蜂蜜不能和洋蔥養成一起吃， 兩者一起吃的話， 對我們眼睛是很好的， 會傷害眼睛。
8、蜂蜜和生薑同食容易肚子痛。
蜂蜜水什麼時候喝好？
清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水， 這種做法是不適宜的。 蜂蜜水中含有相應的糖分，
蜂蜜作為第一杯水， 不能有效地補充機體細胞的水分， 排尿時間比白開水相對減緩， 降低體內排毒的功效。 此時的體內沒有清除廢棄物， 又來接受新的物質， 那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合， 就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程， 不能很好地獲取蜂蜜的營養物質， 殘渣的再次代謝更不利於健康。
所以， 在清晨飲用完白開水後， 體內相對潔淨了， 再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。 為了不影響早餐的食欲， 可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用， 還可以與優酪乳、果蔬汁等混合食用。
睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水， 也不是人人適用的。 其原因是此時飲用蜂蜜水， 由於飲用後會使血糖快速提高， 夜裡細胞本來就缺水， 血液黏度相應較高， 再飲用蜂蜜水， 血黏稠度會更高， 不利於預防心腦血管的意外。 所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。