在大家的印象中， 白髮應該是老年人的專屬權利。 當然我們身邊也可能會遇到幾個少年白的人。 白髮給人們帶來的困擾不小， 那麼， 如何才能預防白髮呢？
按摩小拇指對於白頭發的人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方法。 為什麼呢？因為小拇指與腎有密切的聯繫， 按摩小拇指可以強腎， 中醫認為“腎者， 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血， 但頭髮的生機， 根源於腎氣。 腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好， 說明腎功能不錯， 腎好頭髮就烏黑旺密， 因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
多按小拇指能防早生白髮
治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。 （腎穴、命門：穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。 命門穴位於手掌側小指第二指節。 ）
輕輕按一下、松一下手後再按第二下， 如此做下去， 每天堅持50次左右就可以。 但需要特別注意的是， 不要用力過度和長時間壓住不放， 刺激過強， 反而會促使頭髮變白呢， 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。 在看電視時按摩小拇指最方便， 可以一邊看電視一邊自己按摩， 這樣不僅能夠逐漸消除白髮， 而且還能夠預防治療腰酸腿。
按摩小拇指可以強腎
因為小拇指與腎有密切的聯繫， 中醫認為“腎者，
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴， 叫做老眼點， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老化眼等。 如果你是一位中醫理療養生工作， 在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前， 先點壓按摩這個小拇指， 治療相關疾病能夠事半功倍， 縮短療程。
