高血壓能吃鮑魚嗎

鮑魚是珍貴的海產品， 鮑魚是山珍海味中的上八珍。 很多人看到鮑魚這個名字以為是一種魚類， 其實鮑魚跟魚類一點關係都沒有， 鮑魚是一種海中的貝類， 屬於海洋裡的軟體動物， 鮑魚是橢圓形狀的， 肉大是紫紅色的， 鮑魚的肉非常細膩， 味道鮮美， 是其它的海味沒法比擬的。

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老話有一口鮑魚一口金的說法， 鮑魚的產量非常的低， 鮑魚的價格十分的高， 營養價值也非常的高， 生活水準提高了， 高血壓患者也多了， 高血壓飲食要控制好， 高血壓能吃鮑魚嗎?

鮑魚富含銅，

銅是人體健康不可缺少的微量營養素， 對於血液、中樞神經和免疫系統， 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 鈣， 鈣是骨骼發育的基本原料， 直接影響身高， 調節酶的活性， 參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放， 調節激素的分泌， 調節心律、降低心血管的通透性， 控制炎症和水腫， 維持酸堿平衡等。 膽固醇， 維持細胞的穩定性， 增加血管壁柔韌性。 維持正常性功能， 增加免疫力。 蛋白質， 具有維持鉀鈉平衡， 消除水腫。 提高免疫力。 調低血壓， 緩衝貧血， 所以高血壓人群可以吃鮑魚有利於身體健康。

鮑魚的單壁殼質地堅硬， 殼形右旋， 表面呈深綠褐色。 殼內側紫、綠、白等色交相輝映， 珠光寶氣。

殼的背側有一排慣穿成孔的突起。 軟體部分有一個寬大扁平的肉足， 軟體為扁橢圓形， 黃白色， 大者似茶碗， 小的如銅錢。

鮑魚喜歡生活在海水清澈、水流湍急、海藻叢生的岩礁海域， 以海藻和浮游生物為生， 鮑魚的釆挖十分的困難， 採挖人員必須潛到海底， 突然的掀翻鮑魚， 才能拿下來。 有條件的高血壓患者可以經常吃鮑魚哦， 鮑魚可以做成湯菜。