方法步驟:
01 羊乳羹 方法:準備羊乳250克, 羊脂60克。 把羊乳、羊脂一同放鍋裡, 然後煮成羊乳羹即可。 功效:羊乳屬於很益精血的食物, 所以此食療在補血方面功效十分理想, 具有補虛、補血、補氣以及消除身體疲勞等功效。 但要注意的是, 此食療適用于溫潤補虛, 如果是身體痰火內盛的人, 則不宜吃羊乳羹補血氣。
02 豬裡脊粳米粥 方法:準備豬裡脊適量, 粳米50克, 食鹽、花椒、茴香、香油適量。 先把豬裡脊洗淨, 剁成末狀。 然後加入食鹽、茴香、花椒以及香油, 攪拌均勻。 粳米淘洗乾淨, 煮成粥後, 加入醃制好的豬裡脊末, 煮熟即可。