恐艾症患者應瞭解的知識

對於一些認為自己不行感染了HIV病毒的患者而言， 他們在視窗期， 也就是指HIV最初進入人體到產生可檢測出病毒抗體的時間， 通常為兩周到三個月， 甚至可能到六個月。 這段期間會有很大的心理壓力， 而對自己的身體有很多的擔憂， 從而影響工作和生活。 那麼哪些知識是恐艾症的患者需要瞭解的呢？

1、堅信自己能夠脫恐， 事實上， 每個人都能脫恐， 只是時間的長短不同而己。 要堅信， 自己能夠挺過去， 最終恢復正常的生活。 這就好比冬天， 不管有多冷， 春天一定會來。

2、任何症狀都不能代表感染了HIV。 事實上，

3、轉移自己的注意力。 當壓力積累到一定程度時， 應該找人交談， 也許交談並不能得到某種結論， 但交談的過程卻能讓你釋放壓力。 需要注意的是， 平靜下來後， 應努力轉移注意力， 如果一味的關注HIV/AIDS， 很快又會陷入極度恐懼當中。

4、尋找反症狀。 大多數人恐艾， 是因為對照愛滋病初期症狀的結果。 與其尋找與感染相符的症狀， 不如找點相反的證據， 比如皮膚完好， 無淋巴結腫大等。

5、正確認識愛滋病， 瞭解愛滋病傳播途徑， 減輕自己的心裡負擔；