一、怎樣修煉氣質女人
1. 女性內在氣質的修煉2. 修煉氣質的日常習慣3. 修煉氣質的基礎知識二、女人修煉氣質的注意事項
三、品質女人必修煉的素質
怎樣修煉氣質女人
1、女性內在氣質的修煉1.1、學問改變內在氣質一個有文化、有內涵的女人,談吐不俗,儀態大主,無論走到哪裡都是一道靚麗的風景。 這裡的知識,不僅僅指書本上的知識,還包括生存本領,以及適應家庭、工作、社會變化的能力。 一個女人,在擁有了豐富的知識之後,就會變得非常優秀,因為知識陶冶了她的情操,讓她變得溫文爾雅,善解人意,自然也就變得有內涵了。
很多女人在和別人談話的時候,別人都不愛聽,那是因為她缺乏生活的積累,說的都是一些不著邊際的話。 所以,要想有好口才,多加強生活積累顯然也很重要。 知識、閱歷、情感、生活等都能豐富一個女人的內心,這些“養分”是源泉,透過一根根血脈、一條條經絡浸潤著女人的容貌,提升著女人的品位和內涵。
2、修煉氣質的日常習慣2.1、面見外人前,養成照照小鏡子的習慣,檢查一下面貌的基本狀況。 你至少要習慣使用冷暖色兩隻以上顏色的口紅,膚色不夠好的女人一定要用粉底調整一下面色。
2.2、每日洗澡,每天更換內衣,社交場合,每日更換外衣,無體臭、口臭等身體異味。
2.3、一至兩天必須洗髮。 中短髮女人每月至少修理一次。 去重要場合務必先要打理你的髮型,讓頭髮整潔並富有光澤。
2.4、著裝整潔、得體、色彩協調,有時尚感,懂得什麼樣的場合穿什麼款式的服飾,懂得服飾和身份、個性、氣質、教養的基本關係。
2.5、學會面帶微笑,能夠控制自己悅目的表情,時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
3、修煉氣質的基礎知識3.1、站:站一定要挺,抬頭挺胸收腹,頭別仰上天,胸別挺出去了,一切要平,這是最起碼的站姿,而且不管在哪裡,在哪種場合,只要是站就要保持這種形態,長久下來就會形成一種習慣。 如果你說不行,我站不出那效果,那就回家,腳跟、臀部,兩肩、後腦勺貼著牆,兩手垂直下放,兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候,天天如此,不相信你站不出那效果來。
3.2、坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以並籠向左或向右側放,也可以一條腿搭在另條腿上,兩腿自然下垂。 但切忌不能兩腿叉開,腿也不能翹椅子上,如果你還沒習慣的話,就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。
3.3、走:走先用一下站的詞,抬頭挺胸收腹,別總是低頭數自己的腳指頭。 走在路上就把路當你家的,你的T型舞臺,但也不是要你走的橫行霸道,要走的旁若無人,目不斜視,走出自己的氣勢,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的螞蟻,不快不慢,穩穩當當。
女人修煉氣質的注意事項
1、一個人的氣質是內部修養,包括外在的行為談吐、待人接物的方式態度等。
2、氣質不是學來的,而是培養出來。 做為女人不能說太多,但要什麼都懂。 平時要多學東西,多看書。
3、品味決定氣質,所謂“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些。
4、多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的,是需要一年、兩年甚至更長的時間。 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的。
5、讀書是最基本的,書讀得少的話其他練的再多,也還是沒有內涵啊。 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦,眼睛裡面畢竟是化不了妝的,有些女孩子雖然漂亮,但看眼睛的話卻空洞無物,滿悲哀的!
6、練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的哦。
7、要一個好的生活環境,好的心態,才能培養出好的氣質。
品質女人必修煉的素質
1、學會充滿自信在這個處處充滿競爭的社會,那種自怨自艾、柔弱無助的女人已日漸失去市場。 男人不再是女人的主宰,女人也早已不是男人的附庸。 “男人追求的極致是成功,女人追求的極致是幸福”的名言也日漸黯然失色。 女人學會自我拯救和自我完善永遠是最重要的。 渴盼男人賜予你幸福永遠是被動而不安全的。
2、學會高貴女人的高貴並非指的是一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫,這裡的高貴是指心態上的高貴。 男人最反感放蕩輕浮、心態猥瑣的女人。 生活中男人可以是女人的護花使者,但女人本身要給男人提供一種信心――這種信心就是讓男人放心,而且樂意為你託付愛。
3、做事有主見心理學家分析認為,女人往往感情勝過理智,對待友情、事業、婚姻亦如是,這是阻礙女人發展的致命弱點。
生活中男人可以是女人的護花使者,但女人本身要給男人提供一種信心――這種信心就是讓男人放心,而且樂意為你託付愛。3、做事有主見心理學家分析認為,女人往往感情勝過理智,對待友情、事業、婚姻亦如是,這是阻礙女人發展的致命弱點。
