專家表示， 到了長長的炎熱夏季， 人體耗津傷陰過大， 脾胃虛弱的人更容易得胃病。
專家認為， 乾燥的夏秋季最易傷肺， 而肺氣受傷將會引起胃氣下降， 所以秋季飲食重點在滋陰潤燥， 日常可吃些梨、大棗、百合、菊花、紅薯等食物。 梨具有潤澡鎮咳止喘清心降火作用， 可以緩解“秋燥”， 對於脾胃較弱的老年人， 可以做成冰糖燉梨水吃。
另外， 秋季要注意勞逸結合， 要吃容易消化的食物， 各種水果蔬菜葷菜搭配著吃；遇到秋高氣爽睛好天氣， 多上室外鍛煉身體， 健體可強胃， 減少胃病的發生。
專家說， 各種胃病夏季的調護方法還是有區別的：
慢性淺表性胃炎
淺表性胃炎是最常見的胃部炎症， 感覺上腹部隱痛， 餐後、餐前都可能出現， 但餐後會有飽脹感， 感覺所吃的食物滯留在胃裡， 有時噁心、嘔吐。
養胃處方：少食多餐
小提示：
1.少吃粗纖維食物， 如全麥麵包、芹菜、韭菜。
2.多吃新鮮蔬菜， 如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等可以營養胃。
急性胃炎
急性胃炎是常見的胃病之一， 很多人都有過這樣的經歷。
養胃處方：用流質飲食
小提示：
1.不要喝興奮性飲品， 如濃茶、咖啡、可哥。
2.少吃容易產氣的食物， 如牛奶、豆奶、大豆。
慢性萎縮性胃炎
長期慢性胃炎， 胃黏膜在炎症長期損傷下發生了變化， 變得粗糙、薄， 胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來。
養胃處方：吃軟飯
小提示：
1.多吃優質蛋白質和鐵元素， 如牛奶、魚肉， 以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟， 可以營養胃黏膜， 有助於修復胃壁， 幫助胃液分泌。
2.規律三餐， 在定時、定量的基礎上， 再加一個定內容， 三餐的內容要搭配好。
