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熟男10個難以逆轉的衰老變化

1、大腦功能:集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。 存儲和提取資訊的能力從20歲起雖不明顯但穩步下降。

2、心臟反應能力:20歲以後, 心臟的加速知應力開始下降。 每分鐘最高心率平均每10年降低10次。

3、有氧耐力:由於身體供氧能力下降, 工作能力降低, 70歲時工作能力只及20歲時的一半。

4、身體脂肪:75歲時體脂比例比25歲時增加一倍, 大部分增加在肌肉和心臟器官中。

5、小弟弟勃起角度:一般情況下, 小弟弟勃起角度在30歲達最大值, 以後隨年齡增長小弟弟向上勃起角度逐漸下降。 最大下降幅度是在50—70歲。

造成這種變化的主要原因是血管的老化。

6、頭髮減少:隨年齡增長, 頭皮上毛囊數目減少, 餘下的頭髮生長速度也會變慢。

7、聽力:耳鼓增厚, 耳道萎縮, 難以聽到純音(正弦波音)和高頻音, 尤其在接近60歲時更明顯。

8、肺功能:由於胸壁硬化, 呼吸肌負擔加重, 每次呼吸後肺內殘留空氣增多。

9、性衝動頻率:性衝動次數減少因人而異, 但因為性激素水準降低和活力減少, 性衝動次數減少是不可避免的。 在30歲達最高值後, 每10年約降低30%左右。

10、肌肉和骨:隨年齡增大, 肌肉萎縮, 肌力減弱, 但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。 骨衰減雖是老化的普通特徵, 但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。

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