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難以入睡，這五款中藥讓你一覺到天亮
中醫認為，有5款中藥材是有助眠效果的，下面我們就來看看吃什麼中藥能幫助入睡，此外，小編還會給大家介紹幾款助眠的藥膳。5款中藥幫助入睡 核桃 加黑芝麻，治療神經衰弱、健忘、失眠。 核...
2016-07-26 -
難以入睡？推薦六大助眠食物
助眠食物有哪些呢？很多人雖然感覺身體勞累，但卻難以入睡。這時候與其求助於安眠藥，先不如試試在飲食上做些調整，小編推薦試試看以下的助眠食物。 小米 在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米...
2016-02-25 -
難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎
一些難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎？從小父母就告訴我們千萬不要挑食，無論是好吃還是不好吃的蔬菜，它們都有著獨特的營養成分，並且有很多看似不起眼的蔬菜，甚至是味道也讓人難以接受的蔬菜卻有大營養，下面...
2015-12-16 -
【治療寶寶難以入睡的妙招】
寶寶雖然困得不行，可就是鬧騰著不肯睡覺，非要陪著大人一起熬夜。有時他實在困極了，就用小手揉眼睛，大人要是強迫他睡覺，他就哭。寶寶“抗睡眠”能力這樣強，該怎麼辦呢? 據調查，現在生活在城市的不少嬰...
2017-03-07 -
難以入睡，這五種水果祝你好夢
大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢？以下這5種水果可以幫你失眠的你哦！… 這水...
2016-07-20 -
老人難以入睡怎麼辦？4招有效改善失眠
經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉；而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼？褪黑激素...
2016-09-07 -
為何老人難以入睡？老人有效改善失眠的方法
經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼? 褪黑...
2015-08-21 -
寶寶夏季炎熱難以入睡 清涼飲食防中暑
夏季酷暑難耐，而且寶寶的免疫力發育還未完善，稍不注意就很容易中暑，在這個時候媽媽要注意加強寶寶的免疫力，做好寶寶的防暑工作。下麵小編就推薦4款清涼美食，給寶寶度過清爽夏季吧~一、山藥小米粥材料：山藥...
2013-08-01 -
睡前喝這些恐讓你難以入眠
關於晚上吃什麼有助睡眠，不少人都瞭解一些，但你們一定要知道睡前不能吃什麼或者喝什麼，因為睡前喝了不該喝的，很有可能會讓你難以入眠，影響你的睡眠品質。想知道晚上吃什麼可以安神以及睡前不能吃的水果嗎...
2016-04-07 -
冬季難以入眠？10款食物 讓你一夜好眠
進入寒冷的冬天白天開始變短黑夜漸長，室內的暖氣溫熱乾燥，容易讓人在剛吃過晚飯後就產生困頓的狀態，而到了該睡覺的時候反而難以入睡。那該怎麼辦？多吃點10種有助睡眠的食物。冬季睡不著的三個原因：首先，冬...
2013-11-28 -
難以入眠 七個食療讓你甜睡
夜色已深，可你還在床上輾轉反側，數著綿羊;天還沒亮，你卻已經早早醒來，難再入睡……失眠，讓很多人深受其苦。在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異。 百合蓮子粥 取幹百合、蓮...
2013-03-18 -
讓你難以入眠的幾類食物！
對於現代這樣一個快節奏的時節，每個人都要睡好覺。然而，一些不良的飲食也會導致難以入睡。中醫養生網以下就為你列舉幾種“偷走睡眠的食物”。 一、辛辣食物 晚餐吃過多的辛辣食物會導致睡眠問題。燒...
2015-12-08 -
難以入睡 十一種“催眠”食物
日常生活中失眠是很常見的事情，失眠影響你的睡眠品質，早上起來的時候會讓你的身體疲憊不堪，那麼我們該怎麼辦呢，那麼怎樣才能治好失眠呢？我們就要吃些催眠的食物，下面這些催眠的食物對我們的身體健康很好詳細...
2013-09-17 -
睡前十個壞習慣 讓你難以入眠
睡眠品質不好，除了與我們本身的身體狀況有關，更多的是被我們自身的一些作息習慣影響，睡覺之前其實有很多的習慣都是會影響睡眠品質的，而且這些習慣，我們大多都已經習以為常，不覺得有什麼大問題，但其實，這些...
2014-02-12 -
孕媽媽為什麼總是難以入睡呢？
很多准媽媽總是很難入睡，失眠讓她們顯得很憔悴，是什麼原因讓她們無法安然入睡呢?孕期失眠的原因主要有哪些呢?今天就請專家為我們詳細講講孕期失眠的原因。 孕期失眠的原因還是很複雜的，主要有： 1、...
2011-11-25 -
疼痛難以入睡說明頸椎病症狀非常嚴重
如果你是一個整天坐在辦公室的白領，長時間地靜坐有可能讓你患上頸椎病。因此，平時不要忽略頸椎病的症狀，如果頸椎有類似的症狀，請及時治療。那麼，哪些是頸椎病的症狀呢?下面是對頸椎病的症狀的介紹。 什...
2011-11-01 -
五個睡前禁忌 讓你難以入眠
不少人會有這樣的經歷：躺在床上，怎麼也睡不著。你知道自己為什麼會出現這種情況嗎？也許是因為犯了睡前5大禁忌。女人睡得好，才能有好皮膚、好氣色，特別是春節期間，即使是夜晚，也熱鬧非凡，此時想要擁有好睡...
2015-02-18 -
中醫保健妙計 讓你不再難以入眠
現在城市生活壓力比較大，失眠漸漸成為了許多人的難言之苦。那麼下面介紹一些中醫保健的方法，在中醫養生的理念指導下，讓大家不再為失眠而困擾。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而...
2013-01-01 -
晚上太熱難以入睡？專家支招助您一覺到天亮
在酷熱難耐的夏夜你是否輾轉反側，難以入睡？當高溫來襲，人們總是夜不能寐。大眾養生網為我們介紹了幾種在夏季安然入睡的妙招，讓我們一起學習一下吧。 妙招1：溫水洗澡 飽經高溫折磨之後，在...
2017-07-11 -
被噩夢驚醒後難以入睡怎麼治療？
您睡覺是不是經常做夢、容易驚醒且醒來之後難以再次入睡呢?或者是總覺得自己處於半夢半醒之間，第二天又覺得格外疲累呢?那麼，是什麼原因造成了失眠多夢呢?怎樣治療失眠多夢呢?1.首先建立信心生活中偶而有失...
2016-09-19
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1回答
小兒遺尿為何難以入手？
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1回答
難以入眠怎麼治都不好