一、多喝熱水
當然， 這個熱水必可免的， 嗓子痛造成的原因有很多， 有用嗓子過度了等等， 所以， 我們的嗓子不舒服的時候， 就多喝點熱水。
二、少吃辛辣食物
嗓子痛的時候， 我們對於這些辛辣的時候就要少吃了， 像火鍋之類的， 就要暫時放棄了， 等到嗓子好了以後再去吃。
三、潤嗓子的含片
目前有關潤嗓的含片也不少的， 我們可以買一點， 幫助自己讓自己的嗓子好起來。
四、看醫生， 對症下藥
如果我們喝水依然沒有效果， 那麼我們就要去醫院， 讓醫生給我們看看， 看我們這個是由什麼引起的， 對症下藥。
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