桑葚又稱為桑果或者是桑棗， 是我們經常食用的是水果。 由於它美味豐盈， 營養價值豐富， 也別我們作為藥材來使用。 吃桑葚有什麼好處?由於桑葚食用價值較高， 同時還可以起到食療的作用， 對於治療陰血不足等虛弱的症狀， 效果都是非常顯著的， 所以也被稱為二十一世紀的最佳保健果品。
桑葚在我們看來， 好吃是非常多的。 具體吃桑葚有什麼好處?我們又該怎麼合理的利用桑葚的這些好處來加以治療， 或者用來滋補我們虛弱的身體呢?現在， 就讓我們一同來瞭解一下。
現代研究證實， 桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素、
維生素、蘋果酸、酒石酸， 磷質等豐富的營養成份， 並含有豐富的活性
蛋白， 常吃能顯著提高人體免疫力， 具有延緩衰老、駐容養顏之功效。
主要體現在以下幾個方面：
1、可增強免疫器官的重量;
2、能增強非特異免疫功能;
3、對體液免疫有增加作用;
4、對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用;
5、對細胞突變具有預防作用;
6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。
桑葚的作用， 遠比我們想像中要多很多。 由於桑葚可以作為藥材， 所以它的好處也因此而大大增加。 吃桑葚有什麼好處?我們也在剛才的學習中， 有了更多的瞭解。 今後， 我們就可以對症下藥了， 讓桑葚吃得更加健康， 不再有任何的顧慮。
