10個月寶寶輔食推薦

母乳一般在小孩6-8個月就營養供應不足， 再說小孩長不好， 大人也麻煩。 還有小孩長大更不好斷奶了， 他不吃其他的東西就是哭鬧。 你可以嘗試喂點流食給他吃（比如稀飯， 吧麵條弄細用雞蛋青菜末煮成糊狀也可以）需要家長注意的是纖維較粗的蔬果和太油膩、或刺激的食物， 仍然不適合給寶寶吃。 寶寶每天的三餐可以和大人的時間相似， 早上寶寶起來和晚上睡覺前再加一頓奶， 基本上就可以了， 如果寶寶食量較大， 可多加一次奶。 一天最少要吃兩頓輔食， 輔食以早， 中， 晚為益， 午睡後可添加水果。

主食應給予稠粥、爛飯、麵條、餛飩、包子等， 副食可包括瘦肉、肝類、豆製品及各種蔬菜等。

10個月寶寶輔食

十個月的寶寶能夠吃大部分食物了， 此時應以飯食為三餐主食， 在早餐、午餐和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果和牛奶。 在主食方面， 濃稠的米粥、軟麵包、軟麵條等都可以給寶寶餵食。

1、繽紛紅薯粥 食材：白米30g、紅薯半個。 做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。 紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。 將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。 將白米粥煮好。 紅薯泥放入白米粥中， 攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。 紅棗去核剪成小碎塊， 加上能蓋過棗粒的清水，

用攪拌機攪勻， 然後用鍋煮熟。 將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚， 過濾掉棗皮。 小米加入入電飯煲， 加250ml清水煮粥檔煮軟爛， 備用。 將栗子煮熟， 用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。 將棗泥和小米粥混合煮開。 將核桃仁弄碎。 將煮開的棗泥鋪在小米粥上面， 撒上核桃仁即可。