強大工作的壓力、過長的工作時間, 會讓人感覺身心像緊繃的弦。 要想做一個美麗的女人, 就要懂得給自己留點時間減減壓, 好好放鬆放鬆。 讓我們來學學美女明星們的各種減壓方法吧。
林心如——聰慧漂亮的心如認為, 繁忙的工作不光對女性的身體有損害, 同時更對女性的心理是種挑戰, 所以女人適當給自己減壓是非常必要的。 林心如減壓的方法除了唱歌外, 她最常見的減壓方式, 便是傾吐心事, 她的電話線甚至可以褒到燙手。
陳慧琳——已身為辣媽的陳慧琳曾向媒體透露過自己的減壓絕招。
孫儷——在拍戲最辛苦的時候, 孫儷坦言那時的壓力真的相當大, 為了減壓, 一度靠猛吃來放鬆自己, 不過, 她在拍完戲後卻也整個人足足胖了十斤。 靠吃東西來減壓, 確實是個好方法, 既可以享受到美食, 又可以好好放鬆。
梁詠琪——通過購物減壓簡直就是為女人量身打造的。 “玉女掌門人”梁詠琪就曾說過, 她一般會透過購物來紓解壓力, 買珠寶是獎勵自己的最好方法, 不過她不敢太奢侈, 她覺得還是把錢存下來比較好的辦法。
梅婷——明星的生活不光沒規律, 而且壓力也非常大。 梅婷的減壓方式很多, 她說自己以前工作壓力過大時, 會暴飲暴食, 也會突然當起購物狂來安慰自己。 不過, 現在她減壓方法很簡單, 就是深深吸一口氣, 把食指和大拇指掐在一起, 再慢慢吐氣把兩指分開, 這樣可以起到減壓作用。 同時, 她也喜歡玩些刺激性的遊戲, 比如攀岩、蹦極等, 來緩解工作上的壓力。
金巧巧——金巧巧的減壓方式最簡單了, 她說曾經在她最困難的時候, 她就是靠調整自己的心態才撐過來的。 她覺得做為明星, 什麼事都要往好的方面想, 不應該自尋煩惱。 其實金巧巧的說法很對, 無論怎麼減壓, 心態放好才是最重要的。
蔡依林——蔡依林的減壓方式很獨特,
容祖兒——容祖兒說, 自從她加入娛樂圈後, 一遇到不開心的事她就會蒙頭大睡, 以前她從來不知道睡覺還可以減壓, 但現在覺得效果很不錯。 另外, 來回踱步也是她的減壓方法, 有時候一天工作後雖然很累了, 但她卻不想立即去睡, 這時候她會在屋裡點上薰香、蠟燭, 把燈調到昏黃, 然後踱來踱去, 舒服極了。
劉若英——清新可愛的劉若英曾在媒體面前直率地表示, 自己排解壓力、消除緊張的方法, “有那麼一點見不得人”。
蕭亞軒——沒想到時尚漂亮的蕭亞軒, 選擇的減壓方法居然是“打毛線”。 蕭亞軒曾在遇到壓力時, 在朋友陪同下參加了打毛線培訓班, 一針一線學習編織技巧。 不得不說, 她真的好賢慧, 真是有做家庭主婦的潛力。