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推薦:2歲寶寶固體營養食譜

2歲的寶寶已經可以吃一些固體的食物了, 因為孩子已經長了牙齒啦。 媽媽要製作哪些又營養又美味的2歲寶寶食譜呢?在這裡, 小編先來介紹幾款給大家作參考吧。

2歲寶寶固體營養食譜

火腿土豆泥

原料:火腿肉、土豆、黃油。

製作:取雞蛋大小的土豆一塊煮爛, 去皮、碾碎;取一大片火腿肉(市場上袋裝的), 將硬皮、肥肉、筋去掉, 把餘下的火腿肉切碎;把土豆泥、碎火腿拌在一起, 加入一小塊黃油;吃時上鍋蒸5分鐘。

魚味蛋餅

原料:雞蛋、豬肉, 植物油、蔥、薑、蒜末適量及番茄醬、鹽、糖、米醋、味精及水澱粉。

製作:將雞蛋打入碗中放少許鹽、味精,

雞蛋打散後, 待用;豬肉切成綠豆大小的粒狀, 待用;將乾淨炒鍋放置爐火, 燒熱後放少許油, 倒入雞蛋液攤成厚薄均勻的餅狀, 兩面略金黃, 完全成熟, 盛入一盆中;炒鍋中放少許油, 再放入蔥花、蒜末, 煸出香味後, 放入適量番茄醬, 及少許湯汁煸出紅油後, 放入肉粒煸炒, 加鹽、糖、味精炒至肉粒成熟後淋少許米醋, 水澱粉勾芡後, 盛入裝蛋餅盆中即可。

奶味麵條

原料:意式麵條、小小光明乳酪、菠菜、番茄。 奶油、橄欖油。

製作:菠菜去根、洗淨, 在滾水中過水, 以去除苦澀味, 然後切成段。 麵條煮熟, 撈出。 在平底炒鍋中倒入適量橄欖油, 將乳酪和奶油放入鍋中化成汁, 加入煮熟的麵條和菠菜, 放入鹽燴炒入味裝盤即可。

這3款2歲寶寶食譜, 是不是都很簡單呢?媽媽快來試試吧。

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