飲水不當可會引發腎結石

對於腎結石， 很多專家認為是飲水不當。 腎結石大可能是飲食不當及其不良飲水習性導致的， 所以預防腎結石的好手段就是培養成良好的腎病飲食習慣， 少高蛋白飲食， 多粗纖維飲食， 少糖食物， 多飲水。

大多數家長都擔憂孩子由於成長較快鈣攝取不充分， 導致佝僂、枕禿等， 不單定時吃鈣片、喝補鈣口服液， 為了促使鈣吸收， 乃至過量使用魚肝油， 以上可能會促使腎結石形成， 鳳凰中醫的腎病專家認為， 除疾患、養分問題外， 過量補鈣及其使用魚肝油也可能導致嬰兒童的腎結石。

此外， 孩子腎臟不很健全，

沖奶粉時不應該總用礦物質水， 不然礦物質元素可能引發腎結石， 配方奶粉中已添加了不同階段孩子所需的礦物質， 能滿足孩子身體所需。 本報記者韓豔“不少人以為攝取的高養分物質越多就越能促使身體成長發育， 殊不知養分過剩也會引致腎結石。 ”腎結石形成的一個重要原因是高蛋白、高脂肪食物攝取過量。

腎結石的生成原因複雜， 不只有個人飲食習性的因素， 還及其氣候、水質等關係緊密。 醫生認為， 多飲水對結石病的防治作用很大。

專家認為， 多喝水能夠稀釋尿液， 下降尿液中那些會形成結石的鹽類的濃度， 使尿中晶體不易析出。 所以， 成年人飲水量每日保證在2L， 對嬰兒童來講， 要依據體重增多飲水量，

小孩每增多一公斤每日的飲水量應相應增多50-100ml。 杜高社還認為， 過量飲水不會給腎臟帶來負擔。

可以見得， 飲水有了大學問。 醫生推薦飲水以飲軟水為標準， 有一些地區的飲用水不能達到標準， 是腎結石的高發區， 所以要做好水的淨化工作， 這須要政府及其當地部門的配合及其幫助。