我們到知道我們人體健康的舌頭， 應該是紅潤， 舌質為淡紅色。 那麼舌頭發白是怎麼回事呢?舌頭的一些變化各預示著哪些疾病呢?下面就讓我們具體的瞭解下吧。
看舌頭要分幾個部分
第一， 首先就要看舌質， 看看是紅的還是紫的;是淡的還是暗的。
第二， 看舌苔， 是黃苔， 還是白膩苔?
第三， 看舌體， 有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌， 還是瘦舌?舌頭是不是僵硬， 有沒有歪斜等。 最後， 看舌的脈絡。
舌兩側紅表示肝火旺
肝火和心火的臨床表現不同。 口舌生瘡或口乾舌燥， 睡覺不好， 這是典型的心火;如果不僅口幹，
有肝火時， 舌質會發紅， 但兩側紅更明顯。 臨床上， 吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。 此外也可以喝藥茶， 比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。 如果伴隨臉發紅， 血壓升高， 可以用夏枯草、鉤藤來泡水， 具有輔助降壓作用。
肝火的降火食療方
豬肝炒木耳：吃什麼補什麼， 對付肝火也要補肝。 豬肝炒木耳對平息肝火有作用。
選木耳約40克， 豬肝240克。 木耳浸軟， 切去底部硬塊， 再切成粗絲;豬肝洗淨抹幹再切成厚片， 加入醃料醃約10分鐘;鍋燒熱， 放2湯匙油， 爆香薑片， 放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻， 加少許糖、鹽調味即可上碟。
枸杞菊花茶：枸杞先煮30分鐘， 加入菊花後再煮3分鐘，
人體一旦上火， 最先有反應的就是我們的舌頭， 所以大家在以後的生活中一定要注意這些舌頭變化細節， 做到返還于未然。
